里足 さんの戦績
［結果］
2014/04/20 かすみがうらマラソン(full) 3:26:59
オフィシャルで3時間30分切り。ネットも26分台に。
2014/04/06 青梅高水トレイル(30km) 3:33:42
前日の練習会の疲れが少し。あまり渋滞に巻き込まれずにすんだが、休めずにちょっと疲れた。
2014/03/23 板橋シティ(full) 3:29:23
復路の強風は辛かった
2014/02/11 府中駅伝(5km*4) 0:22:20
今年もビール
2014/01/19 千葉マリン(half) 1:39:56
風が強いのでスタートからモチベーションダウン。
2013/12/01 奥多摩渓谷駅伝(6.6km) 0:30:05
つくばの1週間後との言い訳、前日追い込んだとの言い訳、抜かれまくり。大分遅れてスタートしたあかささんにも抜かれてしまった。
2013/11/24 つくばマラソン(full) 3:28:27
終始イーブンで理想的なペース配分。やっとネットでサブ3.5達成。
2013/10/27 手賀沼エコマラソン(half) 1:39:52
折り返してからの向かい風にやられる
2013/09/08 多摩川月例(10km) 0:44:56
前半は良かったんだが
2013/04/07 青梅高水山トレイル(30km) 4:13:35
榎峠の関門(10km/90分)をぎりぎりで通過。
中止になると思って、前日に高尾・陣馬(28km)を走る。
中止になると思って、前日に高尾・陣馬(28km)を走る。
2013/03/24 板橋シティ(full) 3:34:26
砂利道ではてた
2013/02/24 東京マラソン(full) 3:35:25
39kmで足が止まってしまう。
2013/02/17 青梅マラソン(30km) 3:06:05
翌週の東京マラソンに備えて、15kmまで。帰還は歩き。最後の2kmをかっ飛ばして、抜きたい放題。
2013/02/11 府中駅伝(5km*4) 1:51:12(22:24)
二日酔いラン。
2013/01/20 千葉マリン(half) 1:38:12
グロス1:40切りを目標に完璧なペース走。
2012/11/25 つくばマラソン(full) 3:30:49
前半飛ばしすぎ、大失速。
2012/10/28 手賀沼エコマラソン(half) 1:38:54
つくば前の調整としてはまあまあ。
2012/06/03 横田駅伝(5km*4) 01:43:40(23:32)
2012/04/15 かすみがうらマラソン(full) 3:30:12
フル自己ベスト更新(4秒)
最後までキープできたが、ちょっと頑張りきれなかった。
最後までキープできたが、ちょっと頑張りきれなかった。
2012/04/01 青梅高水山トレイル(15km) 1:46:51
初トレイル。
苦しかったが、楽しかった。
苦しかったが、楽しかった。
2012/03/18 板橋シティ(full) 3:37:41
狙っていたが33kmで撃沈
2012/02/19 青梅マラソン(30km) 2:33:00
ゆっくりのはずが。。。
練習不足でもこのタイムで走れた。
練習不足でもこのタイムで走れた。
2012/01/15 フロストバイトマラソン(half) 1:46:34
どんどんタイムが落ちていく
2011/11/05 駅伝カーニバル@多摩川(10km) 0:47:19
2011/10/30 手賀沼エコマラソン(half) 1:40:14
不調で走っていないしこんなものか。100分切れなかったのがちょっと悔しい。
2011/02/20 青梅マラソン(30km) 2:44:58
タスクはゆっくりだったが、つい。
2011/01/09 谷川真理ハーフマラソン(half) 1:39:39
正月太りとサボりじゃあこのくらいか。
2010/11/28 つくばマラソン(full) 3:30:16
自己ベスト更新(6分強)
しかしサブ3.5の壁は厚い、あと少しだったのに。
しかしサブ3.5の壁は厚い、あと少しだったのに。
2010/11/23 府中多摩川マラソン(10km) 0:44:01
自己ベスト更新(1分弱)
2010/11/05 駅伝カーニバル@多摩川(10km) 0:45:14
2010/10/31 手賀沼エコマラソン(half) 1:36:55
自己ベストまであと20秒くらい、惜しかった。
手賀沼ベストということで良しとしよう。
手賀沼ベストということで良しとしよう。
2010/06/06 横田駅伝(5km*4) 0:21:33(1:35:44)
2010/04/18 かすみがうらマラソン(full) 3:36:29
フル自己ベスト更新(9分強)
しかしサブ3.5の壁は厚い
しかしサブ3.5の壁は厚い
2010/02/21 青梅マラソン(30km) 2:27:35
30km自己ベスト更新(10分)
ネットだが2時間30分切り達成
ネットだが2時間30分切り達成
2010/01/24 千葉マリンマラソン(half) 1:37:28
今期のハーフ最終戦。去年の自己ベストに対して4戦4勝。
後は青梅とフル2本。
後は青梅とフル2本。
2010/01/10 多摩川月例(10km) 0:45:19
2009/12/06 所沢シティマラソン(half) 1:40:18
所沢は起伏が多くて大変。
2009/11/23 さいたまシティマラソン(half) 1:36:28
ハーフ自己ベスト更新(1分)
やはりさいたまは縁起が良い。
やはりさいたまは縁起が良い。
2009/11/07 駅伝カーニバル@昭和記念公園(10.4km) 0:46:30
2009/10/25 手賀沼エコマラソン(half) 1:37:28
ハーフ自己ベスト更新(3分)
こんなタイムが出るとは自分でも信じられない。
こんなタイムが出るとは自分でも信じられない。
2009/10/11 多摩川月例(10km) 0:45:00
10km自己ベスト更新
久々なので、スタート前は47分位と思っていたが意外と調子良かった。
久々なので、スタート前は47分位と思っていたが意外と調子良かった。
2009/06/07 横田駅伝(5km*4) 0:23:51(1:37:44)
2009/06/06 チャリティーリレーforAFRICA(5km*4) 0:23:19(1:29:49)
優勝(34チーム)
2009/05/23 web杯(10km) 0:46:51
途中首位になるが、最後メダルを逃した。
2009/04/12 多摩川月例(10km) 0:46:42
2009/03/15 荒川氏市民マラソン(full) 3:45:51
フル自己ベスト更新(15分強)
2009/03/08 多摩川月例(10km) 0:45:32
10km自己ベスト更新
2009/02/15 青梅マラソン(30km) 2:37:47
30km自己ベスト更新(40分強)
2009/02/08 多摩川月例(10km) 0:47:13
10km自己ベスト更新
2009/01/18 千葉マリンマラソン(half) 1:43:58
2009/01/11 多摩川月例(10km) 0:48:25
10km自己ベスト更新(6分)
2008/11/23 さいたまシティマラソン(half) 1:40:42
ハーフ自己ベスト更新(5分弱)
2008/10/26 手賀沼エコマラソン(half) 1:47:16