月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	10.0
1/02 木	0.0			箱根観戦
1/03 金	10.0			松山
1/04 土	5.0
1/05 日	24.5	三浦・松尾峠コース	2：33
1/06 月	5.0
1/07 火	6.5
1/08 水	5.0
1/09 木	5.0
1/10 金	10.0
1/11 土	10.0
1/12 日	10.0			瀬戸駅伝4区4位8：54　チーム3位入賞
1/13 月	30.0	蔵川コース		後半失速
1/14 火	0.0
1/15 水	0.0
1/16 木	6.0
1/17 金	5.0
1/18 土	10.0	石応コース
1/19 日	20.0	三浦コース	1：47：47	イイペースで走れた。
1/20 月	0.0
1/21 火	5.0
1/22 水	4.0
1/23 木	12.0	丸山公園
1/24 金	0.0
1/25 土	15.0	15kビルドアップ	1：17：48	27：24,26：06,24：15で目標達成
1/26 日	11.0
1/27 月	5.0
1/28 火	5.0
1/29 水	4.0
1/30 木	0.0
1/31 金	0.0
走行距離	233.0  km