月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	4.0
2/02 土	42.0	土佐大正〜松野	4:38	予土線で土佐大正まで行って、松丸まで走る。
2/03 日	0.0	休養
2/04 月	4.0	通勤ラン
2/05 火	7.0	通勤往復ラン
2/06 水	7.0
2/07 木	7.0
2/08 金	4.0
2/09 土	5.0			松山で送別会
2/10 日	0.0
2/11 月	10.0	石応小学校往復	52:20	夕方走る
2/12 火	0.0
2/13 水	4.0
2/14 木	7.0
2/15 金	4.0
2/16 土	0.0
2/17 日	20.0	三浦コース	1:49:18	55分ペースで走る。余裕はない。
2/18 月	4.0
2/19 火	0.0
2/20 水	4.0
2/21 木	0.0
2/22 金	0.0
2/23 土	0.0
2/24 日	42.0	竜馬マラソン	4:15:02	後半、失速。浦戸大橋の眺めも、スタートも良かった。ただ自分の脚力に問題があった。
2/25 月	0.0
2/26 火	0.0
2/27 水	4.0
2/28 木	4.0
走行距離	183.0  km