月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	5.0	坂下津コース	28：35
5/02 水	0.0
5/03 木	22.0	朝霧湖	1:54:53	後半良く抜かれた気がした。107位
5/04 金	0.0	堆肥		清見に堆肥をまく
5/05 土	0.0	つり（Tヤン）		ホゴ、カワハギ
5/06 日	5.0	坂下津コース	27:20	夕方走る。
5/07 月	0.0
5/08 火	10.0	坂下津コース	54:35	新しく１０ｋコース作る。海外線で眺めもいい。
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	10.0	堀端周回		3人で走り、温泉、懇親会。モチベーション上がる
5/13 日	21.0	石応、三浦コース	1:53:04	コース自己新、なんとか走れた。
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	5.0	坂下津コース
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	20.0	小島コース	1:57:55	曇っていて、あまり暑くなかった。
5/20 日	0.0
5/21 月	0.0
5/22 火	10.0	事務所・坂下津		帰りに距離を延ばして走る。
5/23 水	10.0	通勤ラン		往復で１０ｋくらい。
5/24 木	0.0
5/25 金	5.0	MP		MP試合観戦６−０で快勝
5/26 土	10.0	田部フラットコース	51:23	割と涼しかった。
5/27 日	0.0
5/28 月	10.0	坂下津コース
5/29 火	10.0	通勤ラン
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	153.0  km