月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	5.0
11/02 水	0.0
11/03 木	0.0
11/04 金	11.0	コース試走	58:46
11/05 土	0.0	伊勢海老仕入れ		前夜祭、久々に今日から君もランナー歌う。飲みすぎ
11/06 日	0.0	佐田岬マラソン	成功でした	雨の中、多くの方に参加していただきました。伊勢海老の味噌汁も芋のてんぷらも好評でした。
11/07 月	5.0
11/08 火	10.0	諏訪崎冬コース	６４：３８
11/09 水	6.0
11/10 木	5.0
11/11 金	0.0	マラソン反省会		苦労したかいがあった。
11/12 土	0.0	つり		コウイカ１２、ハギ８
11/13 日	30.0	田部フラット３周	2:53:49	5:45ペースではしる。57:22、57:57、58:28とねばった。
11/14 月	7.0	諏訪崎
11/15 火	7.0	朝諏訪崎
11/16 水	11.0	宇和運動公園	1:00	テニスのあと走る
11/17 木	3.0
11/18 金	0.0
11/19 土	20.0	小島コース	1:54:04	こんなものかな
11/20 日	0.0
11/21 月	10.0	通勤コース		寒くなってきた。いよいよマラソンシーズンだ。
11/22 火	10.0	通勤コース
11/23 水	10.0	八代農道コース	５6:14	夕方走る。
11/24 木	0.0
11/25 金	0.0
11/26 土	10.0	諏訪崎	67	午後ハクサイ部会で飲む
11/27 日	22.0	坊っちゃんマラソン	1:53:44	あと金崎君と温泉を堪能した。
11/28 月	10.0	湖の周辺夜ラン	56:33	ここ2年野村のマラソン出ていないなー
11/29 火	7.0	諏訪崎		夜でもあまり寒くない
11/30 水	5.0	通勤コース		月間２００ｋ久しぶりに達成
走行距離	204.0  km