月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	2.0
7/02 土	0.0	計測、草刈り		計測機で測ると１１．８ｋ、3時間歩いた。そのあと駐車場の草刈り
7/03 日	0.0	三崎灯台
7/04 月	7.0	諏訪崎短縮コース
7/05 火	0.0	クオーター		ちょうど4分の１で決定
7/06 水	0.0
7/07 木	3.0
7/08 金	0.0
7/09 土	6.0	再計測
7/10 日	0.0	シャーク		アジの泳がせで、確かな手ごたえ上げてみると・・・
7/11 月	10.0	諏訪崎コース	65分	途中、雨となり、虹が見れた。
7/12 火	0.0	実行委員会		イセエビの味噌汁つくるぜ
7/13 水	10.0	宇和運動公園		テニスのあと走る。
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0			八幡浜でクマゼミの初鳴き
7/16 土	0.0
7/17 日	14.0		1:36	暑い。田部でクマゼミ初鳴き確認でも、まだ合唱とはなっていない。
7/18 月	0.0
7/19 火	10.0	諏訪崎コース、市内
7/20 水	0.0
7/21 木	0.0
7/22 金	0.0
7/23 土	6.0	県庁遊走会合宿		飛び入り参加して、佐田岬マラソンのPR。インターバルでダントツ最下位
7/24 日	27.0	朝練、LSD		朝１１ｋ、LSD１６ｋ。一流ランナーと初めて練習させてもらった。
7/25 月	5.0	八代農道コース
7/26 火	0.0	実行委員会		懸案の駐車場は、瀬戸中学で決着。シャトルバスで送迎する。募集は、伊方町のHPから振り込み用紙を送付してもらい、入金することになった。8月１０日までにはできそう。
7/27 水	5.0	テニス・運動公園		30分走る。
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	10.0	八代農道コース	59:09	つりでは、メバル・ホゴのみ
7/31 日	0.0	道後		懇談会
走行距離	115.0  km