月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	5.0	通勤ラン
3/02 水	3.0
3/03 木	0.0
3/04 金	0.0
3/05 土	23.0	ハーフマラソン模索	2:13	佐田岬ハーフマラソン試走。風車のロケイションは最高だが、アップダウンはきつい。なんとかハーフの距離はとれた。
3/06 日	0.0
3/07 月	3.0
3/08 火	5.0	通勤ラン
3/09 水	3.0
3/10 木	3.0
3/11 金	0.0	地震待機
3/12 土	0.0	清見とり
3/13 日	10.0	清見		夕方走る
3/14 月	3.0
3/15 火	0.0
3/16 水	0.0
3/17 木	17.0	諏訪崎コース 諏訪崎短縮コース	58:45 38:41	今年も、異動なし。さあ走るぞ。 練習不足ﾀﾞﾅｰ
3/18 金	0.0
3/19 土	5.0
3/20 日	0.0
3/21 月	21.0	川上農道コース	１：５３：２６	このコースでは、イイタイムだ。
3/22 火	2.0	大洲駅ラン		汽車に遅れそうになったので、駅まで伊藤君と走る間に合った。
3/23 水	0.0
3/24 木	0.0
3/25 金	25.0	風車小島ルート	2:20:04	半袖だったので、寒かった。
3/26 土	21.0	亀が池・川永田	2:06:56	後の温泉を楽しみにはしる。
3/27 日	0.0
3/28 月	0.0
3/29 火	0.0
3/30 水	7.0	諏訪崎短縮コース	40:04	なんとか月１５０ｋ
3/31 木	5.0			今年度も終了
走行距離	161.0  km