月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	3.0
12/02 木	5.0
12/03 金	5.0
12/04 土	14.0	八代諏訪崎コース アイアムランナー	1:25:07	忙しくみかんを収穫している中を、邪魔しないように走らせてもらった。 ハクサイ農家に、今度愛媛マラソンに出ますというと、全面的に応援するからがんばれと言われました。思わず、４時間１５分は切ると約束しちゃいました。やります
12/05 日	5.0			釣りに行くも、コウイカ３のみ。でかいあたりがあったが、仕掛けを切られる。
12/06 月	10.0	諏訪崎冬コース	65分	とにかくこれから、減量だ
12/07 火	13.0	諏訪崎冬コース	62:41（１０ｋ）	60分切れない。ガーン
12/08 水	10.0	宇和運動公園	60	テニスをやる。そのあと宇和運動公園走る。
12/09 木	0.0			加川良さんのコンサート
12/10 金	10.0	市内
12/11 土	30.0	田部フラットコース3周	2:56:19	55分切る予定すら達成できず。
12/12 日	0.0
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	5.0
12/16 木	3.0	スティング		１２時まで歌う
12/17 金	3.0
12/18 土	30.0	志津往復コース	2:59:08	このコースでは、初めて3時間切れた。
12/19 日	0.0	つり		鯛４５センチとカワハギ、ホウボウ。巨大ハマチに仕掛けをぶち切られる。Tヤン不発。 珍魚アミモンガラ釣りあげる。毒があるといけないのでリリース。
12/20 月	10.0	市内
12/21 火	0.0	松山		魚や鶏肉ごちそうをいただく。
12/22 水	0.0
12/23 木	21.0	臥竜の湯ハーフ	1:57:29	計算どおり、2時間は切れた。
12/24 金	0.0
12/25 土	12.0	諏訪崎コース		雪の中走る。
12/26 日	20.0	八代農道コース	1:5805	高校駅伝見るため、8:20出発でやっと間に合う。
12/27 月	5.0
12/28 火	0.0
12/29 水	10.0	田部フラットコース	51:29	自衛隊員あきと走る。
12/30 木	20.0	小島コース	1:52:19	あきと走る。
12/31 金	0.0
走行距離	244.0  km