月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0
10/02 土	0.0	チビイカいじめ		二人で33匹。リリース１０匹　まだ１００〜２００ｇくらいと小さい
10/03 日	21.0	今治ハーフ	1:58:51	後半k6分を維持するのがやっと、かろうじて2時間切る。
10/04 月	3.0
10/05 火	10.0	諏訪崎、市内		まだ、足が重い。
10/06 水	10.0	市内・宇和運動公園		テニスを久しぶりにやる。そのあと宇和運動公園走る。
10/07 木	5.0			「明日に向かって」を全員で歌う。
10/08 金	0.0
10/09 土	0.0	つり		朝アオリ１５、夕方学ちゃんと9匹、夕方イカの刺身堪能
10/10 日	10.0	お祭り		１０ｋゆっくり走る。午後大久のお祭り見物
10/11 月	0.0	釣り（Tヤン）		アオリ２０、マダイ40センチ台２匹。Tヤンは61センチのマダイ釣りあげる。
10/12 火	0.0
10/13 水	0.0
10/14 木	0.0
10/15 金	0.0
10/16 土	0.0	東京
10/17 日	0.0	日光東照宮		娘と観光旅行。1300円の入場料は安かった。やはり家康公は偉大だ。
10/18 月	10.0	中野周辺ラン	58分	東都野球専修VS東農観戦、サヨナラで東農大の勝利
10/19 火	0.0
10/20 水	0.0			帰省
10/21 木	5.0	平常の生活になる		ここんとこ、走れてねー。反省
10/22 金	0.0
10/23 土	4.0	駅からの移動走る		つりでは、４０センチ以上の鯛他７匹。モイカ二人で5匹。夜は松山でﾌｫｰｸの応援に行く。
10/24 日	28.0	3時間ラン	3:00:15	３０ｋの予定が、２８ｋ。走り終わって、靴を脱いだら、すぐに雨が降り始める。臥竜の湯でくつろぐ。
10/25 月	3.0
10/26 火	7.0	諏訪崎短縮コース		風が強かった。
10/27 水	5.0
10/28 木	21.0	アオリイカ好評	1:57:14	スティングでイカをもっていく、Tヤンの釣ったイカだが、俺が釣ったいかにして、刺身とピザで食べる。
10/29 金	0.0
10/30 土	0.0			イノシシがかかったので、焼肉にして食べた。
10/31 日	30.0	小雨田部１０ｋコース３周	2:59:18	なんとか、k6分で最後まで耐えた。
走行距離	172.0  km