月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	0.0	つり		カワハギ５、ウマズラ２、オオホゴ１、アジつれず
7/03 土	12.0	釜木コース		どしゃぶりラン
7/04 日	0.0
7/05 月	0.0
7/06 火	0.0
7/07 水	13.0	八代農道頂上コース	１:１５:46	新コース開発
7/08 木	7.0	諏訪崎短縮コース	39
7/09 金	0.0
7/10 土	2.0			夜、新曲「今日から君もランナー」初披露
7/11 日	15.0	スポーツパーク	1:40	登りがきつかった。
7/12 月	0.0
7/13 火	0.0
7/14 水	10.0	諏訪崎コース	59:31	夕方、雨がやんで走れた。
7/15 木	0.0	クマゼミ初鳴き		13日には、羽化してた。
7/16 金	0.0
7/17 土	0.0	つり		オオホゴ、モンダイ
7/18 日	6.0	神埼コース	35分	暑い、体が重い。いは
7/19 月	0.0
7/20 火	0.0
7/21 水	10.0	諏訪崎コース	1:4:55	夕方でも暑すぎ
7/22 木	0.0
7/23 金	0.0
7/24 土	0.0	つり		ホゴ、コダイ、カワハギ
7/25 日	10.0	早朝ラン	56:51	朝5時半から走った。清見の摘果
7/26 月	0.0
7/27 火	5.0			スティングで新曲歌う。結構評判は良い。
7/28 水	0.0
7/29 木	10.0	諏訪崎コース	61:45	やっと１００ｋ
7/30 金	0.0	新曲披露		職場の仲間に聞いてもらう。
7/31 土	0.0
走行距離	100.0  km