月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0
3/02 火	3.0
3/03 水	7.0
3/04 木	3.0
3/05 金	0.0
3/06 土	0.0
3/07 日	0.0
3/08 月	7.0	諏訪崎短縮コース
3/09 火	3.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0	室送別会		12時まで歌う。
3/12 金	0.0			清見とり
3/13 土	20.0	川上農道コース	1:57:30	往路を59:30で走れた。
3/14 日	23.0	諏訪崎突端コース	2:32	突端部は急坂で歩いて到達
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	5.0	八代農道コース
3/18 木	3.0
3/19 金	0.0	送別会
3/20 土	21.0	亀が池・川永田	2:06
3/21 日	23.0	坂の上の風車	2:24	風車を目指して駆け上がり、帰りは小島から帰る。
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	2.0	歯医者さんへ		約束の時間に遅れそうになり、走る。やはり普段からトレーニングしたおかげで、間に合う。でも虫歯は深刻・・・
3/27 土	10.0	田部フラットコース	49:32	初めて、50分切る。調子は上向きかも。夜同級生の送別会。7曲歌う
3/28 日	20.0	川上農道コース	1:57:41	途中、トイレに駆け込む。やはり、前日に飲みすぎるとイカンナー
3/29 月	7.0	八代農道コース	42:13	早く帰れたので、夕方走る。
3/30 火	3.0	通勤ラン
3/31 水	0.0
走行距離	160.0  km