月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	17.0
4/02 木	5.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	22.0	桃源郷マラソン	1:50:15	自己ベスト。最後の２ｋが6分ペースに落ちたのが、反省材料。
4/06 月	0.0
4/07 火	10.0
4/08 水	3.0
4/09 木	13.0
4/10 金	0.0
4/11 土	0.0	わかめ切り		東藤崎でわかめを切って、湯がいて干す。
4/12 日	0.0
4/13 月	0.0
4/14 火	10.0
4/15 水	7.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	0.0
4/19 日	20.0	川上農道コース	1:51:50	コース自己新
4/20 月	0.0
4/21 火	10.0	諏訪崎コース	58:30
4/22 水	10.0	諏訪崎	56:49	コース自己新、後半しっかり走れた
4/23 木	7.0	朝・諏訪崎	38:48
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	20.0	平磯コース	1:54:30
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	0.0
走行距離	154.0  km