月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	30.0	マイ30ｋコース	3:23	20kからｋ7分以上かかってしまった。途中イノシシの猟犬が、イノシシにやられて、悲痛な声をあげながら治療を受けていた。イノシシ恐るべし。
12/02 日	0.0	いかつり		１０時から12時頃まで、海が凪いだので、出航。何時ものポイントで、アオリ6杯、コウイカ3杯あげる。しかし、お気に入りのエギを失い、納竿。それにしても、何度食べても、アオリの刺身は最高だ。
12/03 月	0.0
12/04 火	0.0
12/05 水	8.0	テニス、運動公園	50	走っていると手が冷たい。手袋がなくてつらかった。
12/06 木	0.0
12/07 金	0.0	アオリ天国		午前１０時出航、アオリ７、コウイカ１、チビタコ２。
12/08 土	0.0			清見の袋かけ　。しけてイカ釣りできず。
12/09 日	10.0	田舎コース	55:24	今日も時化て釣りにでれず。１０ｋのみ走る。
12/10 月	10.0	運動公園	58	1時間ほどクルクル走る。
12/11 火	0.0
12/12 水	0.0
12/13 木	0.0
12/14 金	10.0	運動公園	73	振り子コース。登りは気合入れて走る。
12/15 土	15.0	田舎コース	1:40	オリにイノシシ２頭はいｌったということで、大量のシシ肉もらう。昼はシシ肉のステーキ。夜は牡丹鍋。
12/16 日	0.0			今日も、時化で釣りに出れず。みかん発送準備。
12/17 月	0.0
12/18 火	10.0	ロード	54:33	風が強かったが、気持ちよく走れた。
12/19 水	10.0	運動公園	58	ぐるぐる回った。
12/20 木	0.0	テニス
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0
12/23 日	0.0	イカ釣り		アキと出航。アオリ１、エソ１、ヤズ１　もうアオリの釣れる時期は終了か。
12/24 月	15.0	田舎コース	1:28	アキとｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ。
12/25 火	10.0	ロード	52:38	１０ｋの自己新記録更新。最初の５ｋを25:30くらいで走ったが、後半ペースダウン。
12/26 水	10.0	ロード	53:34	最初の５ｋ27分、後半26分半くらい
12/27 木	0.0
12/28 金	0.0
12/29 土	15.0	田舎コース	1:35
12/30 日	15.0	田舎コース	1:35
12/31 月	0.0	いよかん取り		昼前に雪とあられで中断
走行距離	168.0  km