月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	0.0
11/03 土	0.0	いざ大阪へ出発		門真市の姉の家に宿泊
11/04 日	42.0	大阪淀川市民マラソン	4:29:02	5時間目標であったが、最後まで粘れて水分補給以外は完走できました。信じられない。考えていた以上のタイムで満足。これもいろいろとアドバイスをもらった、K君のおかげです。
11/05 月	0.0	JRで愛媛に帰る		あっちこっちの筋肉が痛い。
11/06 火	0.0
11/07 水	0.0
11/08 木	0.0
11/09 金	0.0
11/10 土	0.0	イカつり		アオリ4杯つって、アジの泳がせ釣りをしていると、イカにかじられたので、コウイカつりを行うとつれる釣れる、1時間程で8杯も釣れた。最後にアオリイカつりを行い、3杯追加した。夜は大根とイカの煮付けと刺身をたらふく食う。
11/11 日	0.0	たまねぎ植え		風邪気味の母と二人で、６００本定植。時間がないので、高畝にはせず、溝植えとした。
11/12 月	0.0
11/13 火	12.0	運動公園外周	1:20	上り坂は気合を入れて走ってみた。
11/14 水	10.0		55:45	自己記録更新ではある。
11/15 木	10.0	運動公園	1:00	くるくる回るのは好きではないが。ライトがあるのでここではしるしかない。
11/16 金	0.0
11/17 土	15.0	釣り	1:30	K、J、Iでイカ釣りに行くも、時化でまったくだめ。それでも、二人は、コウイカ1匹づつget。小アジを釣って納竿。その後、１５ｋ走る、コース自己新。携帯海水につけてオジャン、ｼｮｯｸ。
11/18 日	0.0	テレビ観戦		東京女子マラソンを観戦。携帯新しくする、すべてのデータ復活せず。電話こちらからはかけれなくなりました。すべての番号不明。
11/19 月	10.0		54:45	自己記録更新
11/20 火	12.0	運動公園	1:15	最後は、速い人の後ろに付かせてもらい、5周頑張る。きつかった。
11/21 水	0.0	テニス		予定していた24日のテニス大会欠場になった。
11/22 木	0.0
11/23 金	15.0	田舎コース	1:29:02	時化てたので、イカ釣り中止。清見の袋かけをして、夕方走る。コース自己新。
11/24 土	0.0	イカ釣り天国�T		S君とイカ釣り、最初浅瀬狙いはノーヒットであったが、3.5号で沖のボトム狙いに変えてから、連続ヒット。アオリの１ｋｵｰﾊﾞｰを含め、二人でアオリとコウイカ、カミナリイカを１５杯ゲット。アオリの1kは超快感であった。あの引きは病みつきになる。
11/25 日	0.0	イカ釣り天国�U		Tヤンとイカ釣り。最初2連続ヒット。その後も、アオリ１２、コウイカ5杯を釣る。圧巻は、�`級を二人が同時にゲットし、上げる時に、墨を吐かれまくり、船も服も真っ黒になった事だ。地合がよければ、真昼間でも、デカアオリはヒットすることが、分った。あと、活きたアジで大物狙いをやったが、エソ2匹のみであった。あと、裁くのが大変だった。一部は冷凍しておくことにした。
11/26 月	0.0	飲み会		中華料理で懇親会
11/27 火	17.0	五十崎、運動公園	1:45	早朝五十崎、夕方運動公園
11/28 水	0.0	テニス		体が軽い。
11/29 木	0.0	サボリ
11/30 金	10.0	運動公園	1:00	運動公園ぐるぐる
走行距離	153.0  km