つくしんぼ  
地域 : 新潟    年齢 :
一言 : 
春の大会エントリーは角田山ハーフ、長野フル、潮風フル。          春の大会エントリーは角田山ハーフ、長野フル、潮風フル。          春の大会エントリーは角田山ハーフ、長野フル、潮風フル。          春の大会エントリーは角田山ハーフ、長野フル、潮風フル。
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 6.0   ランニングマシーン
12/02 水 13.0  
12/03 木 0.0   スイミング
1時間
12/04 金 0.0  
12/05 土 15.0   東山グリーンヒル
12/06 日 16.5   信濃川土手
12/07 月 0.0  
12/08 火 6.0   ランニングマシーン
12/09 水 11.2   東山
12/10 木 0.0   スイミング
1時間
12/11 金 0.0  
12/12 土 0.0  
12/13 日 0.0  
12/14 月 7.0   ランニングマシーン
日記デビュー。宜しくお願いします。
12/15 火 0.0   バイク
40分
12/16 水 0.0  
12/17 木 0.0   スイミング
1時間
12/18 金 0.0  
12/19 土 12.0   稲葉団地方面
キロ6.10
久しぶりの外ラン、やっぱり気持ちいい。雪の上を走りましたが、滑ることなく、無事帰宅。
12/20 日 5.5   ランニングマシーン
三条元旦マラソン中止のお知らせをきく。残念。技大マラソンのリベンジと、練習していたのに、一気にやる気なくす。
12/21 月 0.0  
12/22 火 5.5   ランニングマシーン
12/23 水 13.0   蔵王橋、黒条方面
1.17
外ラン、帰りの東山の夕暮れにむかってスッキリ。
12/24 木 10.5   東山方面
1.00
昨日と同様、仕事の後の夕暮れラン。コマラントまで上がり、除雪されていないのでUターン。西山連峰、米山、、黒姫がくっきりと綺麗に。
12/25 金 0.0  
12/26 土 7.0   ランニングマシーン
12/27 日 14.5   中越高校〜さくらニュータウン〜黒条土手
キロ6.10
望年会、一年を振り返り飲んではおしゃべり、来年の目標を捧げては飲んで、かなりの量をお腹に投入。楽しい一時でした。参加の皆さんありがとうございます。この摂取したアルコールを抜くため雪上ラン。歩道土手は雪があり、靴がびしょびしょ。やはり防水加工の靴が必要かな。そのままジムに突入。筋トレとお風呂でスッキリ。
12/28 月 0.0  
12/29 火 20.5   アクロスプラザ〜グリーンヒルゴルフ場〜東山〜アクロスプラザ
2.05分
キロ6.10
今年最後の外ラン。午前中家の回りの掃除を終わらせ、アクロスプラザ〜スタート。さすがにゴルフ場周辺は積雪が多く、雪解け水が道路を川のように流れ危険な状態。東山を下った所で、マッコリさんに遭遇。本日二度目のランと、流石です。しばしおしゃべりをした後、高専回りで戻る。帰ってから、頂いたお茶(東方美人茶)でほっこり。綺麗になれるかな?スッキリとした美味しいお茶でした。マッコリさん、ご馳走様です。晴れた日のランはやはり気持ちいい。久しぶりの2時間超えランは、お尻が痛い。

12/30 水 0.0   ウォーキング
7キロ
ジムもお休み、外ランも雨雪でできないのでそれならばと、通勤、買い物で鍛えようと歩く。しかし、思いの他、買い物は重く、道のりは雨風雪。ランニングよりも付加がかかりキツかった。
12/31 木 0.0   ウォーキング
5キロ
今日も通勤、買い物ウォーキング。昨日と比べ雪だから、歩きやすい。来年は無事大会が開催されることを祈りたいな。
色々なことがあった年でした。新しい年が素敵な年になりますように宜しくお願いします。良いお年を。
走行距離 163.2  km