月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	3.9	【夜】Jog4km。(新田山公園x1周＋畜産試験場x1周)。	【夜】19分42秒。	【夜】ジョグ中に段差に気がつかず、足首をひねって転倒してしまった。 帰宅後、腫れ、痛みが酷くイヤな予感。
2/02 日	0.0			【REST】完全休養。 昨晩は痛みで一睡も出来ず。
2/03 月	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。 医者に行ったら腓骨の骨折でした。
2/04 火	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。 くるぶし下にアザが出てきた。
2/05 水	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。 患部の腫れは引いてきた感じだが、足の甲、指などに腫れ？むくみがある。
2/06 木	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/07 金	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/08 土	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/09 日	0.0	【レース】八王子夢街道駅伝。	【レース】DNS。	【REST】若手に代わって貰った。多謝。
2/10 月	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。 AM通院。
2/11 火	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/12 水	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/13 木	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/14 金	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/15 土	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/16 日	0.0	【レース】青梅マラソン。	【レース】DNS。	【REST】気温も高く暑そうでしたね。走りたかった。。。
2/17 月	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。 AM通院。まだまだ1mm程度の隙間あり。 今日から装具を着ける。少し負荷を掛けて行けとのこと。
2/18 火	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/19 水	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/20 木	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/21 金	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/22 土	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/23 日	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/24 月	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/25 火	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/26 水	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/27 木	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/28 金	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。 耳鼻科ヘ。
走行距離	3.9  km