いっしー  
地域 : 東京    年齢 : 50歳代
一言 : 
3/3 東京マラソンに出場。2時間57分28秒でした。          3/3 東京マラソンに出場。2時間57分28秒でした。          3/3 東京マラソンに出場。2時間57分28秒でした。          3/3 東京マラソンに出場。2時間57分28秒でした。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 土 0.0   【REST】
【REST】
【REST】BCT、腹筋。
2/02 日 0.0   【REST】
【REST】
【REST】BCT、腹筋。
今日は痛みなく良い感じ。少し歩いてみた。
2/03 月 0.0   【REST】
【REST】
【昼】BCT、懸垂等。
今日は良くない。席に座りすぎが良くない?
2/04 火 0.0   【REST】
【REST】
【昼】BCT、懸垂等。
治る気配がない。。。
2/05 水 0.0   【REST】
【REST】
【昼】BCT、懸垂等。
左股関節回り全体に痛みが出てきた。
どこかのタイミングで青梅、東京のDNSを判断しよう。
2/06 木 0.0   【REST】
【REST】
【昼】BCT、懸垂等。
2/07 金 0.0   【REST】
【REST】
【昼】BCT、懸垂等。
2/08 土 0.0   【REST】
【REST】
2/09 日 0.0   【夕方】Walk1.0km。
【REST】
【夕方】BCT。
2/10 月 0.0   【REST】
【REST】
【昼】BCT、懸垂等。
2/11 火 0.0   【REST】
【REST】
【昼】BCT、懸垂等。
2/12 水 0.0   【REST】
【REST】
【REST】完全休養。
2/13 木 0.0   【REST】
【REST】
【REST】完全休養。
2/14 金 0.0   【REST】
【REST】
【REST】完全休養。
2/15 土 0.8   【夕方】Walk Jog 0.8km。(新田山公園x1周)。
【夕方】16分17秒。(9'38-5'05-1'33)。
【夕方】少しだけ走って見るものの、やはりまともに走れない。
公園1周
2/16 日 3.0   【レース】(青梅マラソン)。
【アップ】Jog1.5km。
【アップ2】Jog0.75km。
【レース】DNF。
【アップ】10分。
【アップ2】10分。
【レース】ジュニアロードレース。3連覇達成。
東青梅で終了。最初から決めてました。初のDNF。
2/17 月 0.0   【REST】
【REST】
【REST】完全休養。
2/18 火 0.0   【REST】
【REST】
【REST】完全休養。スポーツ整形外科を予約。最短で3/18とのこと。。。
受診までに治って欲しい!
2/19 水 0.0   【REST】
【REST】
【REST】完全休養。少し痛みが気にならなく成ってきた。
2/20 木 0.0   【REST】
【REST】
【REST】完全休養。
2/21 金 0.0   【REST】
【REST】
【REST】完全休養。
2/22 土 0.0   【REST】
【REST】
【REST】完全休養。
2/23 日 0.0   【REST】
【REST】
【REST】完全休養。
2/24 月 0.0   【REST】
【REST】
【REST】完全休養。
2/25 火 0.0   【REST】
【REST】
2/26 水 0.0   【REST】
【REST】
【REST】完全休養。
2/27 木 0.0   【REST】
【REST】
【REST】完全休養。
2/28 金 0.0   【REST】
【REST】
【REST】完全休養。
2/29 土 0.0   【REST】
【REST】
【REST】完全休養。
走行距離 3.9  km