月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0	【REST】	【REST】	【REST】BCT、腹筋。
2/02 日	0.0	【REST】	【REST】	【REST】BCT、腹筋。 今日は痛みなく良い感じ。少し歩いてみた。
2/03 月	0.0	【REST】	【REST】	【昼】BCT、懸垂等。 今日は良くない。席に座りすぎが良くない？
2/04 火	0.0	【REST】	【REST】	【昼】BCT、懸垂等。 治る気配がない。。。
2/05 水	0.0	【REST】	【REST】	【昼】BCT、懸垂等。 左股関節回り全体に痛みが出てきた。 どこかのタイミングで青梅、東京のDNSを判断しよう。
2/06 木	0.0	【REST】	【REST】	【昼】BCT、懸垂等。
2/07 金	0.0	【REST】	【REST】	【昼】BCT、懸垂等。
2/08 土	0.0	【REST】	【REST】
2/09 日	0.0	【夕方】Walk1.0km。	【REST】	【夕方】BCT。
2/10 月	0.0	【REST】	【REST】	【昼】BCT、懸垂等。
2/11 火	0.0	【REST】	【REST】	【昼】BCT、懸垂等。
2/12 水	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/13 木	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/14 金	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/15 土	0.8	【夕方】Walk Jog 0.8km。(新田山公園x1周)。	【夕方】16分17秒。(9'38-5'05-1'33)。	【夕方】少しだけ走って見るものの、やはりまともに走れない。 公園1周
2/16 日	3.0	【レース】(青梅マラソン)。 【アップ】Jog1.5km。 【アップ2】Jog0.75km。	【レース】DNF。 【アップ】10分。 【アップ2】10分。	【レース】ジュニアロードレース。3連覇達成。 東青梅で終了。最初から決めてました。初のDNF。
2/17 月	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/18 火	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。スポーツ整形外科を予約。最短で3/18とのこと。。。 受診までに治って欲しい！
2/19 水	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。少し痛みが気にならなく成ってきた。
2/20 木	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/21 金	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/22 土	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/23 日	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/24 月	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/25 火	0.0	【REST】	【REST】
2/26 水	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/27 木	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/28 金	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
2/29 土	0.0	【REST】	【REST】	【REST】完全休養。
走行距離	3.9  km