いっしー  
地域 : 東京    年齢 : 50歳代
一言 : 
3/3 東京マラソンに出場。2時間57分28秒でした。          3/3 東京マラソンに出場。2時間57分28秒でした。          3/3 東京マラソンに出場。2時間57分28秒でした。          3/3 東京マラソンに出場。2時間57分28秒でした。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0   【REST】
【REST】
【REST】
4/02 火 0.0   【REST】
【REST】
【REST】
4/03 水 0.0   【REST】
【REST】
【REST】
4/04 木 0.0   【REST】
【REST】
【REST】今日は清明節!
4/05 金 0.0   【朝】GOLF。(下沙)。
【朝】93。IN45、OUT48。
【朝】今日は一日雨で集中力が切れた!
4/06 土 0.0   【REST】
【REST】
【REST】
4/07 日 0.0   【REST】
【REST】
【REST】今日は出勤!
4/08 月 0.0   【REST】
【REST】
【REST】
4/09 火 0.0   【REST】
【REST】
【REST】
4/10 水 0.0   【REST】
【REST】
【REST】
4/11 木 0.0   【REST】
【REST】
【REST】
4/12 金 0.0   【REST】
【REST】
【REST】
4/13 土 0.0   【朝】GOLF。(海寧)。
【朝】81。OUT40、IN41。
【朝】スコアはまずまず。やはりゴルフはショートゲーム!
4/14 日 9.8   【朝】Jog 9.846km。(楊公堤折り返し)。
【朝】52分15秒。(25'22-26'07)。
【朝】2週間振りに走る。やはり少しでも走ると気持ちがいい!
4/15 月 0.0   【REST】
【REST】
【REST】喉が痛く!風邪の兆候!
4/16 火 0.0   【REST】
【REST】
【REST】鼻、喉最悪!
4/17 水 0.0   【REST】
【REST】
【REST】周りからは鳥インフルと疑われる。。。
4/18 木 0.0   【REST】
【REST】
【REST】引き続き鼻、喉最悪!
4/19 金 0.0   【REST】
【REST】
【REST】少し回復!
4/20 土 0.0   【REST】
【REST】
【朝】GOLFの練習!雨のため練習のみで帰宅!
4/21 日 0.0   【REST】
【REST】
【REST】一日中、部屋から出なかったが治らず。
4/22 月 0.0   【REST】
【REST】
【REST】
4/23 火 0.0   【REST】
【REST】
【REST】VIP対応!早く帰って寝たい!
4/24 水 0.0   【REST】
【REST】
【REST】風邪は良くならず。。。
4/25 木 0.0   【REST】
【REST】
【REST】だいぶ良くなる!
4/26 金 0.0   【REST】
【REST】
【REST】結局、完治まで2週間を要した!年のせい?
4/27 土 0.0   【REST】
【REST】
【REST】仕事終わらず結局徹夜!
4/28 日 0.0   【REST】
【REST】
日本移動!GW突入!
4/29 月 0.0   【REST】
【REST】
近くの丘陵にハイキング!新緑も最高でした!
4/30 火 0.0   【REST】
【REST】
マス釣り楽しめました!滝も良かったです!
3〜4月はゆっくりしました!おかげでお腹周りの肉が気になって来ました!明日から5月!気持ちを入れ替えて少しずつやっていきましょう!
走行距離 9.8  km