いっしー  
地域 : 東京    年齢 : ５０歳代
一言 : 
2/1 足首骨折から3ヶ月が経過。5/1〜ジョグを再開しました！          2/1 足首骨折から3ヶ月が経過。5/1〜ジョグを再開しました！          2/1 足首骨折から3ヶ月が経過。5/1〜ジョグを再開しました！          2/1 足首骨折から3ヶ月が経過。5/1〜ジョグを再開しました！
2013／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 月 0.0   【REST】
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 【REST】
4/02 火 0.0   【REST】
 【REST】
 【REST】
4/03 水 0.0   【REST】
 【REST】
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4/04 木 0.0   【REST】
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 【REST】今日は清明節！
4/05 金 0.0   【朝】GOLF。(下沙)。
 【朝】93。IN45、OUT48。
 【朝】今日は一日雨で集中力が切れた！
4/06 土 0.0   【REST】
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4/07 日 0.0   【REST】
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 【REST】今日は出勤！
4/08 月 0.0   【REST】
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4/09 火 0.0   【REST】
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4/10 水 0.0   【REST】
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4/11 木 0.0   【REST】
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4/12 金 0.0   【REST】
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4/13 土 0.0   【朝】GOLF。(海寧)。
 【朝】81。OUT40、IN41。
 【朝】スコアはまずまず。やはりゴルフはショートゲーム！
4/14 日 9.8   【朝】Jog 9.846km。(楊公堤折り返し)。
 【朝】52分15秒。(25'22-26'07)。
 【朝】2週間振りに走る。やはり少しでも走ると気持ちがいい！
4/15 月 0.0   【REST】
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 【REST】喉が痛く！風邪の兆候！
4/16 火 0.0   【REST】
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 【REST】鼻、喉最悪！
4/17 水 0.0   【REST】
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 【REST】周りからは鳥インフルと疑われる。。。
4/18 木 0.0   【REST】
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 【REST】引き続き鼻、喉最悪！
4/19 金 0.0   【REST】
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 【REST】少し回復！
4/20 土 0.0   【REST】
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 【朝】GOLFの練習！雨のため練習のみで帰宅！
4/21 日 0.0   【REST】
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 【REST】一日中、部屋から出なかったが治らず。
4/22 月 0.0   【REST】
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4/23 火 0.0   【REST】
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 【REST】VIP対応！早く帰って寝たい！
4/24 水 0.0   【REST】
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 【REST】風邪は良くならず。。。
4/25 木 0.0   【REST】
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 【REST】だいぶ良くなる！
4/26 金 0.0   【REST】
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 【REST】結局、完治まで2週間を要した！年のせい？
4/27 土 0.0   【REST】
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 【REST】仕事終わらず結局徹夜！
4/28 日 0.0   【REST】
 【REST】
 日本移動！GW突入！
4/29 月 0.0   【REST】
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 近くの丘陵にハイキング！新緑も最高でした！
4/30 火 0.0   【REST】
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 マス釣り楽しめました！滝も良かったです！
3〜4月はゆっくりしました！おかげでお腹周りの肉が気になって来ました！明日から5月！気持ちを入れ替えて少しずつやっていきましょう！
走行距離 9.8  km