月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	16.0			ノロで休んだ人の代わりに仕事になった。今月は250km狙ってみる。
11/02 月	4.0
11/03 火	16.0			全然走れなくなっている。
11/04 水	0.0			育児
11/05 木	5.0			育児
11/06 金	8.0			通算19回目の予防接種に付添、年内にあと1回。
11/07 土	17.5	土練		やっぱり、全然走れなかった。
11/08 日	5.0
11/09 月	0.0
11/10 火	0.0
11/11 水	4.0
11/12 木	8.0			インフルの予防接種、昨年は打った瞬間から調子が悪くなったが、今年は大丈夫そう。 今年のウィルス株はA型カルフォルニアとスイス、B型プーケットとテキサス。 周囲に聞くと、やはり、昨年は多かれ少なかれ副反応があったようだが、今年は何ともない。
11/13 金	0.0
11/14 土	0.0
11/15 日	42.2			初サブスリーから5年。すっかりファンランナーになってしまったが、遅くても走るのは続けたい。
11/16 月	0.0			熱で保育園から呼び出し。
11/17 火	0.0			昨日と同じく、39.8℃。
11/18 水	0.0			夜勤明けで育児。
11/19 木	14.0			育児、AMオババが来てくれた隙に走った。
11/20 金	10.6			育児、来週からは保育園に復活できそうな感じ。 PMオババが来てくれた隙に走った。
11/21 土	17.0	土練
11/22 日	0.0
11/23 月	8.0
11/24 火	10.1
11/25 水	0.0
11/26 木	0.0
11/27 金	10.0
11/28 土	0.0
11/29 日	0.0
11/30 月	0.0
走行距離	195.4  km