月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 土	15.0	スタンプラリー�@〜�Sラン　Ｓ	6:30	京阪宇治駅〜三室戸寺〜大吉山〜興聖寺〜宇治上神社〜ＪＲ宇治駅〜吊橋〜白山神社〜塔ノ島
11/02 日	0.0
11/03 月	0.0
11/04 火	0.0			藤吉で抹茶カプチーノ。
11/05 水	0.0	大吉山へ散歩		駿河屋の酒饅頭、通円で抹茶ソフト。
11/06 木	0.0	大吉山へ散歩		藤吉で茶そばセット。
11/07 金	18.0	s		寝不足。
11/08 土	8.2	s		職場の人が,熱があるというので検査したらインフルエンザだった。
11/09 日	10.0	JC
11/10 月	0.0	大吉山へ散歩		ついに、ウルトラマンのナンバーカードが届いた。１５００ｍで調整したので、ロケットスタートで３分後に玉砕したい。
11/11 火	18.3			銀河系から集結する猛者たちとの戦いを楽しみにしていたが、明らかに戦力不足。
11/12 水	0.0
11/13 木	19.7
11/14 金	10.9		6分24秒	インフルエンザの予防接種、１バイアルに２人分入っているので人数合わせで接種。 昔はスペイン・香港・鳥なんてのもあったが、今年のはウイルスの株が、マサチューセッツ・ニューヨーク・カルフォルニアってアメリカンインフルエンザウイルスですか・・・。
11/15 土	0.0			夕方から、副反応か微熱でダウン。ワクチンでこれやったら、かかったら大変でしょう・・・。
11/16 日	10.6	s		福寿園でほうじ茶ソフト。
11/17 月	8.0
11/18 火	0.0			四種混合３回目で、年内の予防接種がとりあえず終了。計１４もの接種、よく頑張りました。
11/19 水	0.0
11/20 木	0.0
11/21 金	0.0			明日も完走目標。買物に行ったら、めちゃめちゃ使ってしまった。
11/22 土	60.0			完走というより、完歩。
11/23 日	0.0			夜勤で疲れた。
11/24 月	2.0	s		観光客に紛れて、宇治散策。
11/25 火	10.2
11/26 水	0.0			注文していたエアコン、工事完了。
11/27 木	0.0			通販のラグ届く。
11/28 金	0.0			注文していたシャワー栓、工事完了。
11/29 土	0.0			畳と網戸の交換完了。
11/30 日	0.0			昨日、今日と２日間、計８コマ授業で頭と腰が痛くなった。
走行距離	190.9  km