ISSOU
地域 : 京都
年齢 :
一言 :
一言 :
運動不足なので、少しは走ろうかと思う 運動不足なので、少しは走ろうかと思う 運動不足なので、少しは走ろうかと思う 運動不足なので、少しは走ろうかと思う
2013/08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 11.5 | Ave5:40 |
||
| 8/02 金 | 0.0 | |||
| 8/03 土 | 0.0 | |||
| 8/04 日 | 21.0 | トレラン |
総合28位 |
|
| 8/05 月 | 2.2 | Ave9:40 |
||
| 8/06 火 | 7.7 | Ave7:59 |
||
| 8/07 水 | 7.3 | Ave7:11 |
||
| 8/08 木 | 0.0 | |||
| 8/09 金 | 18.5 | Ave8:04 |
||
| 8/10 土 | 8.1 | 周回、大吉山 |
Ave6:27 |
|
| 8/11 日 | 18.9 | JC練 |
朝周回Ave5:24JC練6:30 |
|
| 8/12 月 | 12.0 | |||
| 8/13 火 | 0.0 | |||
| 8/14 水 | 0.0 | |||
| 8/15 木 | 0.0 | |||
| 8/16 金 | 0.0 | |||
| 8/17 土 | 0.0 | |||
| 8/18 日 | 8.0 | クロカン3km、5km |
3km☆8 |
|
| 8/19 月 | 17.0 | |||
| 8/20 火 | 10.1 | |||
| 8/21 水 | 9.5 | 5km |
||
| 8/22 木 | 10.2 | |||
| 8/23 金 | 12.9 | |||
| 8/24 土 | 16.0 | 土練 |
||
| 8/25 日 | 16.5 | |||
| 8/26 月 | 11.5 | |||
| 8/27 火 | 13.6 | |||
| 8/28 水 | 18.1 | |||
| 8/29 木 | 22.6 | |||
| 8/30 金 | 18.0 | |||
| 8/31 土 | 20.4 | |||
| 走行距離 | 311.6 km | |||