月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0	筋肉痛。		筋肉痛の為、接骨院にいく。
5/02 水	0.0	筋肉痛。		いまだ走れず。ダメージが大きい。
5/03 木	9.0	通勤ラン		朝通勤ランしたが、足が重くてペース上がらず....。夜は飲み会。
5/04 金	9.0	通勤	43’30”	朝は二日酔いのため、ゆっくりジョ具。筋肉痛はほぼ完治。
5/05 土	0.0
5/06 日	0.0
5/07 月	0.0
5/08 火	0.0
5/09 水	0.0
5/10 木	0.0
5/11 金	0.0
5/12 土	0.0
5/13 日	0.0
5/14 月	0.0
5/15 火	0.0
5/16 水	0.0
5/17 木	0.0
5/18 金	0.0
5/19 土	0.0
5/20 日	0.0
5/21 月	0.0
5/22 火	0.0
5/23 水	0.0
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	0.0
5/27 日	0.0
5/28 月	0.0
5/29 火	0.0
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	18.0  km