月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0	雨		雨で走れなかった。
3/02 木	11.0	ジョグ	9ｋ　39’52”	朝は寝坊で走れず。夜は帰宅ラン、後半カット飛ばした
3/03 金	4.0	ジョグ
3/04 土	22.0	ジョグ		多摩川に走りに行った。明日は三浦ハーフマラソン。
3/05 日	22.0	三浦ハーフ	1：24’44”
3/06 月	0.0	休養
3/07 火	7.0	ジョグ		夜、立会川〜家
3/08 水	15.0	ジョグ
3/09 木	11.0	ジョグ
3/10 金	0.0
3/11 土	10.0	ジョグ
3/12 日	17.0	ペース走		駒沢7周（8’48”　8’57”　8'52”　8’50”　8’48”　8’43”　8’30”　）
3/13 月	0.0
3/14 火	0.0
3/15 水	0.0
3/16 木	0.0
3/17 金	0.0
3/18 土	0.0
3/19 日	0.0
3/20 月	0.0
3/21 火	0.0
3/22 水	0.0
3/23 木	0.0
3/24 金	0.0
3/25 土	0.0
3/26 日	0.0
3/27 月	0.0
3/28 火	0.0
3/29 水	0.0
3/30 木	0.0
3/31 金	0.0
走行距離	119.0  km