月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	6.0	JOG6k（朝）
2/02 金	0.0
2/03 土	0.0
2/04 日	0.0
2/05 月	10.0	JOG10k（夜）		58.8ｋ　11.8％
2/06 火	20.0	JOG10k（朝） JOG10k（夜）		57.9k　12.2％
2/07 水	10.0	JOG10k（夜）		58.6k 12.0%
2/08 木	0.0	休足
2/09 金	0.0	休足
2/10 土	0.0	休足
2/11 日	0.0	休足		イキナリ腰痛！！！！！
2/12 月	0.0	休足		腰痛休み
2/13 火	0.0	休足		腰痛休み
2/14 水	0.0	休足		腰痛休み
2/15 木	0.0	休足		腰痛休み
2/16 金	0.0	休足		腰痛休み
2/17 土	3.0
2/18 日	42.2	東京マラソン	3:30:43
2/19 月	0.0
2/20 火	0.0
2/21 水	0.0
2/22 木	0.0
2/23 金	0.0
2/24 土	0.0
2/25 日	0.0
2/26 月	10.0			59.1k 13.0%
2/27 火	16.0			57.7k 12.9%
2/28 水	0.0
走行距離	117.2  km