月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	0.0			サボった
6/02 火	0.0	アームカール リストカール
6/03 水	0.0	腕立て伏せ		明日は初のWEB面接。面接久しぶりすぎて上手く話せる気がしない。まあ日常会話も上手く話せてませんがね。
6/04 木	7.0	調教jog	ave 5’18	おとといのアームカールで右腕を痛めた。 週を追うごとに成長を感じる。週一でも体力は戻ってくるんやな。
6/05 金	0.0	体幹3種		筋肉痛が治らない。そんな追い込んだつもりなかったけど。
6/06 土	0.0	腕立て伏せ 腹筋祭り
6/07 日	0.0	左アームカール		おしゃれイズムに山下君が出てましたね。彼とはインハンドで共演して以来会ってないなぁ。おしゃれイズムが勝手に録画される現象は直りました。
6/08 月	0.0	腕立て伏せ 腹筋祭り		金子さん仕事あるのにちゃんと練習しててすごい。
6/09 火	0.0	アームカール リストカール
6/10 水	0.0	腕立て伏せ
6/11 木	0.0	腹筋祭り		エアコンはじめました
6/12 金	0.0	腕立て伏せ		いつもよりしんどかった
6/13 土	0.0	アームカール リストカール		追い込まず軽めに。 明日空飛んできます。
6/14 日	0.0			サボった。なんなら酒飲んだ。
6/15 月	0.0	腕立て伏せ		深夜に
6/16 火	0.0	アームカール リストカール
6/17 水	0.0	腹筋祭り		鈴木福くん誕生日おめでとう
6/18 木	0.0	腕立て伏せ
6/19 金	0.0	アームカール リストカール
6/20 土	0.0	腕立て伏せ		なんか力が入らずいつもより1セット少ない
6/21 日	0.0	アームカール リストカール
6/22 月	0.0	腕立て伏せ
6/23 火	0.0			サボった
6/24 水	0.0	アームカール リストカール		自己推薦書なにを書けばいいか分からん。締め切りまで後少しなのに。
6/25 木	0.0	腕立て伏せ		自己推薦書は結局ESと同じこと書いたからすぐ終わった。
6/26 金	0.0	アームカール リストカール		院試受けるのに3万もかかるのは聞いてなかった。
6/27 土	0.0			jogしようと思ったがサボった。かずやがいないと走れないよおお。
6/28 日	0.0	腕立て伏せ		茶髪にした。はらしゅーさん一緒にマッスルボデーになりましょう！
6/29 月	0.0	リストカール アップライトロウ
6/30 火	0.0	アームカール		今月7キロしか走ってなくて草
走行距離	7.0  km