月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0	腕立て伏せ		ラップバトルしてみたいと思った
5/02 土	0.0	アームカール リストカール 体幹3種		たっつぁああんおたおめ
5/03 日	0.0	腕立て伏せ 体幹3種		おすぎとピーコどっち派かアンケートとったらおすぎ派の人が多かった。
5/04 月	0.0			一日中バイト。お酒少し飲んじゃった。
5/05 火	0.0	アームカール リストカール		バイトのデリバリーで新井さん宅へ行った。あれは1人で食う量じゃない。
5/06 水	0.0	腕立て伏せ リストカール
5/07 木	7.0	調教jog	ave 5’57	ふつうにしんどかった。
5/08 金	0.0	アームカール リストカール		ラップバトルしたい
5/09 土	0.0	腕立て伏せ
5/10 日	0.0	アームカール リストカール		長屋おたおめ！母の日なのに何もしない僕はクズ野郎です。
5/11 月	0.0	腕立て伏せ リストカール		春はどこへ行ってしまったの…
5/12 火	7.0	調教jog	ave 5’49	途中もも裏つりそうになった。調教された
5/13 水	0.0	アームカール リストカール		フルーツいっぱい買った
5/14 木	0.0	腕立て伏せ		地味に就活終わってないからずっと黒髪。別に染めたいわけではないけど。
5/15 金	0.0	アームカール リストカール		鈴木福、寺田心…謎に子役ブームきてます。自分の中で。
5/16 土	0.0	腹筋祭り
5/17 日	7.0	調教jog	ave 5’39	30秒台きた！成長してる！
5/18 月	0.0	腕立て伏せ
5/19 火	0.0	アームカール リストカール		バイト中かねこ2さんが1人で走ってるのを見かけた。しっかり調教されている。
5/20 水	0.0	腕立て伏せ
5/21 木	0.0			居酒屋で酒飲んだ。不要不急でしたすいません。
5/22 金	0.0	アームカール リストカール
5/23 土	0.0	腕立て伏せ		米を早炊きするとポップコーンみたいな音がするんですけどそういうもんなんですか
5/24 日	0.0	アームカール リストカール		鈴木福は高校でも野球部に入るのだろうか。坊主頭の福くんを見られる日も近いのかもしれない。
5/25 月	0.0	腕立て伏せ リストカール		鶏むね肉生活を始めて1ヶ月以上。食事制限するほどのレベルに達してないしむしろいっぱい食った方がいいんじゃねって思ってきた。
5/26 火	0.0	アームカール		やる気が起きなくて追い込めなかった。
5/27 水	0.0	腕立て伏せ リストカール
5/28 木	7.0	調教jog	ave 5’26
5/29 金	0.0	腕立て伏せ リストカール		深夜
5/30 土	0.0	アームカール リストカール		ちょうどいい重さのダンベルが欲しい。
5/31 日	0.0	腕立て伏せ リストカール 体感3種		腕立て伏せを始めて3ヶ月、アームカールを始めて1ヶ月。まだまだこれから。
走行距離	28.0  km