月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0			カレーを作った。辛口にしてみました。
4/02 木	0.0	ハンマーカール		何キロかよく分からないダンベルを使ってやった。焼肉食った。
4/03 金	0.0	腕立て伏せ		思い出のマーニー感動した。思い出のチーノーになれるように頑張りたい。
4/04 土	0.0			志村どうぶつ園見て感動した。志村けんさん、ご冥福をお祈りします。ぼくはこれから志村研で頑張ります。
4/05 日	0.0	腕立て伏せ		かずやくんのおたんじようびかいを牛角でやりました。なおのりくんのプレゼントはすごくいいものでした。かずやくんうらやましい^_^
4/06 月	6.0	jog	ave 4’25	1か月ぶりに走ってみると楽しい。週一では走るようにしたい。お腹周り太ってきたし。
4/07 火	0.0			サボってしまった。怠惰な1日を過ごした。 明日から研究室が始まる。クソつまらない春休みだったけど就活を通して色んなことを学べたので有意義ではあった。
4/08 水	0.0	腕立て伏せ 体幹		はるさん意識高ええ。ぼくも周りから意識高い系男子だねって毎日耳にタコができるくらい言われるけど流石に負けた。
4/09 木	0.0	体幹		後ろから誰か走ってくる〜って思ったら金子さんとはるさんだった
4/10 金	0.0	腕立て伏せ 体幹		いつ役に立つか分からないけどウインクの練習をしています。
4/11 土	0.0			サボった。最近豚汁にハマっている。今日も2日分作った。
4/12 日	0.0	トレ室メニュー 体幹		ゆーしとトレ室で筋トレ。ゆーしはゲーム廃人となっていた。 金井さん21歳おたおめです。21歳
4/13 月	0.0	体幹		jogしようと思ったが雨。体幹だけは毎日やることにする。 今年も年金は払わないことにした。妹は年金どうしているのだろうか。聞けない。
4/14 火	0.0	腕立て伏せ 体幹		暇すぎてTikTok始めそうになった。あぶないあぶない。
4/15 水	0.0	腹筋祭り 体幹		そういえば昨日、立木さんに結婚を申し込まれた。タイプじゃなかったのでお断りした。でもちょっとドキドキした。
4/16 木	0.0	トレ室メニュー 体幹		ゆーしと。浜松のからやまに初めて行った。研究室がないから最近ゆーしとしか会話してない。
4/17 金	0.0	体幹3種		横の体幹を増やした
4/18 土	0.0	腕立て伏せ 体幹3種		野生のゴリラと仲良くなりたい
4/19 日	0.0	アームカール リストカール 体幹3種		コロナのせいで自炊の腕が上がっている。外食してえ
4/20 月	0.0	腕立て伏せ 体幹3種		金子さんみたいに週報を彼女日記にしようかと思ったけど彼女居なかった！てへぺろ！
4/21 火	0.0			サボった
4/22 水	0.0	アームカール リストカール		体幹サボった
4/23 木	0.0	腕立て伏せ 体幹		アポなしでつじかわだが家に来た。賞味期限切れのビールをたくさんあげた。
4/24 金	0.0			サボった
4/25 土	0.0			サボった。そえじまに会った。久しぶりに揚げもの食って酒飲んだ。
4/26 日	0.0	腕立て伏せ 体幹		明日走るかも。横の体幹サボった。
4/27 月	0.0	アームカール リストカール 体幹3種		明日19時に鈴木福がインスタライブで重大発表があるみたいなのでぜひ見てください。僕は見ません。
4/28 火	0.0	腕立て伏せ 体幹3種		鈴木福が作詞作曲した「きっと福が来る」明日から配信だそうです。YouTubeで先行公開されているので見てください。僕は見ません。
4/29 水	0.0	腹筋 体幹3種		須田聖一さんを思い出した。優しいおじさん。
4/30 木	0.0	アームカール リストカール 体幹3種		最近暖かくなってきましたね〜いやむしろ暑いですね〜暑い暑い。ほんと暑いわ。自分が暑がりなのもあるかもしれないですけど。
走行距離	6.0  km