月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0	筋トレ		シンスプ痛かったので筋トレ。バイトに向かう途中、タクシーに轢かれて膝痛めたのでしばらく走れないです。 嘘じゃないです。
4/02 月	0.0			タクシー無料で使い放題だった。5回乗った。夜は友達の家で宅飲み。
4/03 火	0.0	部活紹介		朝帰り。同期3人で頑張ったぞう。
4/04 水	6.0	5200pr	3’34,34,37,38,41/38	6000までやるつもりがキツすぎてギブ。呼吸がキツイ。
4/05 木	2.0	1000	2’57	ビミョー。 HPの千野の部員紹介で実はむっつりってあるけど違うぜ。新入生に誤解されるので中山さん変えといて下さいお願いします。
4/06 金	0.0			中山さんHPありがとうございます！まあ実は僕むっつりなんですけどね。
4/07 土	6.0	西部月例5000m	16’37	なんと今日がデビュー戦。久しぶりで少し楽しかった。足は動いたけど肺が追いついていない感じ。ラップは時計のデータがいっぱいで保存できなかった。とりあえず16分台でたし今の実力が知れたので良かった。
4/08 日	0.0			バイト辞めたい
4/09 月	0.0			走ろうと思ったけど時間なかった
4/10 火	10.0	大平台jog	53分	速め
4/11 水	4.0	jog	25分	雨降る前に練習終わらせようとしたら雨降ってきて屋根あるとこでjog。今回調整全然うまくいってないしなんかやばい気がする。コピぺ笑笑。
4/12 木	2.0	1000	3’08	嶋崎さんについてった。軽めに。 1年多すぎわろた。ラグビー部にマネさん取られたくないな。
4/13 金	0.0			バイト
4/14 土	6.0	中部選手権5000m	16'17 (3'12-'15-'15-'20-'14)	3000〜4000mで脇腹痛くてキツかった。応援ありがとうございました。長屋泊めてくれてありがとう。
4/15 日	0.0	中部選手権		応援。晩ご飯ありがとうございます！
4/16 月	0.0			ねむ。
4/17 火	0.0	ミーティング		あーん、走れなかったしん！
4/18 水	6.0	jog	40分	あーん、疲れたしん！
4/19 木	8.0	6400PR	キロ3'40 400m 78秒	やっぱ心肺機能がクソすぎわろた。なんなのぉーって感じだしん！
4/20 金	0.0			ガストメニュー変わりすぎわろた。ピザ3種類になったよ。
4/21 土	4.0	300×10 あいだ40弱	52,51,51,51,51,53,52,54,54,51	後半たれた。筋肉不足感じた。とにかくバイト辞めたい。
4/22 日	0.0			寝坊しました、ごめんなさい。とにかくバイト辞めたい。
4/23 月	0.0			走ろうと思ったけど時間なかった。何気に4連勤。
4/24 火	10.0	佐鳴湖jog	56分	ゆっくり。雨で濡れ濡れビチョビチョ丸。4月の走行距離川田に負けてる笑。
4/25 水	6.0	400×7	71,71,70,71,71,72,67	最後そんな上がらなかったし、辻川に負けたンゴ。中距離速くなりたい。 時計壊れた。
4/26 木	9.0	8000PR	キロ3'40	キツくて死にそうだった。同期増えた。
4/27 金	0.0			走行距離少なすぎわろた。
4/28 土	9.0	jog	50分	佐鳴湖まで行って足痛くて戻って和地山でゆっくり。外頸骨の痛みがまた大きくなってきた。
4/29 日	4.0	1000×3 あいだ400jog 中長新歓	3'15	足が痛いので。
4/30 月	0.0			ほとんど寝てた。4月の走行距離100キロ超えなかった。
走行距離	92.0  km