月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0	6000pr 3000pr	キロ3’40	やっぱ肺がキツかった。練習後足痛くてjog出来んかった。
3/02 金	0.0	1000×3 walk	3分8,13,13 40分くらい	クソよりのクソくらいの感じだあ 割田さんに競歩教えてもらった。死ぬ前に一回だけ競歩出てみたい。
3/03 土	0.0			古墳作った。
3/04 日	0.0			面接
3/05 月	0.0			初塾講。めちゃ雨降ってた。
3/06 火	0.0	jog		足が痛かったのでゆっくりで
3/07 水	0.0	3000	10’02	だめだこりゃ
3/08 木	0.0	さよなら駅伝		ちょっと雨降ってた
3/09 金	0.0	浜松追いコン		カオス
3/10 土	0.0	全体追いコン		ファーストキスが金子さん。やったぜえ。
3/11 日	0.0			ずっと寝てた。
3/12 月	0.0	jog 筋トレ	53分	疲れた。
3/13 火	0.0	jog	30分	ブッチャー大盛り食べた。まくったら死にそう。
3/14 水	0.0	6000pr	キロ3’40	1人なのできつかった。露口さんご飯ありがとうございます！
3/15 木	0.0			何もやる気がおきなかった。
3/16 金	0.0	水泳	100×10	新1年生いっぱい入って来そう。絶対なめられるわ。
3/17 土	0.0	jog	1分弱	寝坊しましたごめんなさい。
3/18 日	0.0	400×5 (3分) 1000	73,73,74,73,74 /3’04	とりあえずメニューこなせてよかった。 割田さん焼肉ありがとうございました！幸せ〜
3/19 月	0.0
3/20 火	0.0	jog	51分	雨降ってたので濡れた。
3/21 水	0.0	1000×4		色々辛かった。寒すぎて思考停止してた。頭痛かった。 午後はエコパで養生作業。二度とやらない。
3/22 木	0.0	卒業式		ご卒業おめでとうございます。
3/23 金	0.0	jog	28分	ザザシティまで。
3/24 土	0.0	10000pr	キロ3’50	練習終わった後毎回足痛くなるのやだ。ダウンjogできない。 いやらしい目で見ないから生ちゃんとお風呂入りたい。
3/25 日	0.0	審判講習会		福山雅治でぇ〜す。
3/26 月	0.0	静大サーキット
3/27 火	0.0	jog		はやかった。
3/28 水	0.0	8000pr 1000	3’37,37,39,36,38,35,38,40 3’09	とりあえずメニューこなせてよかった。1000のタイムはあれだけど。ダウンjog20分だけ出来た。 ガスト忙しすぎわろた。
3/29 木	0.0	jog	60分	両足のシンスプが痛くて後半めちゃゆっくりになった。 自転車の鍵を2時間くらい探して結局新しい鍵買った。あの自転車屋にお金を払うのがすごく屈辱的だった。かずやありがとう。
3/30 金	0.0
3/31 土	0.0	3000	3’10,8,10.	夏ぶりにレースシューズ履いて走った。今までご飯を奢っていただきありがとうございました。部活を続けていく上でかなりモチベーションになりました。
走行距離	0.0  km