月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	0.0
1/02 火	0.0
1/03 水	0.0
1/04 木	0.0	jog	40分
1/05 金	0.0	水泳	100×5
1/06 土	0.0	陸上教室(1年生) jog	30分	高校の同窓会。会場のトイレでスーツに着替えようしたらシャツ無くて焦った。仮面浪人したの色んな人にバレてて草。
1/07 日	0.0			成人式。小学校の友達が京大医学部で草。
1/08 月	0.0			サイゼリアじゃなくてサイゼリヤ
1/09 火	0.0	ミーティング jog	17分	自転車取りに自宅から浜松駅まで。風強すぎわろた。
1/10 水	0.0	筋トレ jog	40分	腕バッキバキやぞ。
1/11 木	0.0			やること多いのに昼寝しまくって走る時間なかった。明日走る。
1/12 金	0.0	jog		足が痛くなったので40分でやめた。
1/13 土	0.0	陸上教室(2年生) jog	30分	はらしゅーさんと芝で。よしき速すぎわろた。 ゆうしとゆーさくがガスト来た。ゆーさく髪型変わってイケメンになってた。
1/14 日	0.0			バイトの面接
1/15 月	0.0			バイト落ちた
1/16 火	0.0	jog	51分	毎日走んないと体力戻らないなあ
1/17 水	0.0	水泳	100×10	久しぶりできつかった。泳ぐの上手くなってきた。
1/18 木	0.0	筋トレ 佐鳴湖jog	43分	結構速め。右足ひねってヤバイと思ったけど何ともなかった。夜の佐鳴湖は危険やで。
1/19 金	0.0
1/20 土	0.0	陸上教室(1年生) jog	30分
1/21 日	0.0	学内一周jog	23分	足が痛かったのでjogだけ。新年会楽しかった。
1/22 月	0.0
1/23 火	0.0	jog	52分
1/24 水	0.0	水中walk	30分	時間なかった。
1/25 木	0.0	8000mPR	キロ4分	全体合宿ぶりのタータンでの練習。色々奢ってもらいました。ありがとうございました。
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0	陸上教室(1年生) jog	30分
1/28 日	0.0	jog	30分	はやめ。ごめんなさい寝坊しました。起きたら10時でした。
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0	水泳	100×10	きつかった。なんも勉強してないんきゃ。
走行距離	0.0  km