月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	10.0
10/02 木	0.0	飲み会
10/03 金	10.0
10/04 土	10.0
10/05 日	10.0	50分くらい
10/06 月	13.0	70分くらい
10/07 火	10.0
10/08 水	8.0
10/09 木	0.0	飲み会
10/10 金	0.0	二日酔い
10/11 土	15.0	5000m	16分58
10/12 日	0.0
10/13 月	23.0	ハーフマラソン@八頭	82ちょっと
10/14 火	10.0
10/15 水	0.0
10/16 木	23.0	AMロード ＰＭ60分
10/17 金	0.0
10/18 土	0.0
10/19 日	10.0
10/20 月	20.0
10/21 火	0.0
10/22 水	10.0
10/23 木	10.0
10/24 金	10.0
10/25 土	0.0
10/26 日	10.0
10/27 月	22.0
10/28 火	10.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	244.0  km