月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	6.0	加茂の土手で
5/02 金	0.0	飲んだくれ
5/03 土	111.0	いわき〜猪苗代湖	１４時間３０分
5/04 日	95.0	猪苗代湖〜三川温泉	１３時間３０分
5/05 月	43.0	三川〜月岡温泉	４時間５０分
5/06 火	5.0	軽くＪＯＧ
5/07 水	10.0	ジョグ
5/08 木	0.0
5/09 金	10.0	ジョグ		スピードが出ない
5/10 土	7.0
5/11 日	10.0
5/12 月	11.0	60分、途中で200x3
5/13 火	10.0	60分くらい、途中で200x3		動かん
5/14 水	10.0	昨日と同じ		昨日よりマシ
5/15 木	0.0	飲み会
5/16 金	0.0	二日酔いがぁ
5/17 土	14.0	5000mレース	17分24	手抜きかな？
5/18 日	10.0	ジョグ
5/19 月	31.0	AMのんびりとロード トラックでジョグ		何かダメージ大
5/20 火	0.0
5/21 水	8.0
5/22 木	0.0
5/23 金	13.0
5/24 土	11.0
5/25 日	0.0
5/26 月	5.0	トンネルで		二日酔いがひどく
5/27 火	8.0	45分くらい、200x3		帰宅が遅すぎ
5/28 水	0.0
5/29 木	0.0
5/30 金	0.0
5/31 土	0.0
走行距離	428.0  km