月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	7.0
4/02 水	10.0
4/03 木	0.0
4/04 金	4.0	20分くらい
4/05 土	0.0	飲み会
4/06 日	16.0	宍道湖アンカー	41分30秒	思った以上に走れたが楽をしすぎたかも？
4/07 月	10.0	ジョグのみ		予定通りの二日酔い
4/08 火	11.0	昨日と同じ
4/09 水	0.0
4/10 木	11.0	60分くらい
4/11 金	11.0	55分		何故かハイペース
4/12 土	10.0	トラックで
4/13 日	0.0	なまけ
4/14 月	43.0	のんびりと
4/15 火	0.0	なまけ		体調不良
4/16 水	34.0	Amたたらば一番地まで Pmトラックで		今日はあんまりダメージなく
4/17 木	0.0
4/18 金	9.0	50分		帰宅が相変わらず遅い
4/19 土	10.0	トラックで		やはり遅い
4/20 日	10.0	昨日と同じ		もの凄く長く感じた
4/21 月	10.0
4/22 火	10.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	0.0
4/28 月	0.0
4/29 火	20.0
4/30 水	10.0
走行距離	246.0  km