2014/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 土 | 10.0 | トラックで |
キロ5をちょっと切るペースで |
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2/02 日 | 10.0 | 昨日と同じ |
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2/03 月 | 20.0 | トンネルと宍道湖畔 |
天気が悪い |
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2/04 火 | 0.0 | |||
2/05 水 | 0.0 | |||
2/06 木 | 7.0 | 町体で |
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2/07 金 | 0.0 | |||
2/08 土 | 7.0 | 町体で40分くらい |
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2/09 日 | 0.0 | |||
2/10 月 | 8.0 | トンネルで |
明日はレースなんでおさえた |
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2/11 火 | 24.0 | くにびきハーフ |
1時間20分37 |
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2/12 水 | 10.0 | トラックで |
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2/13 木 | 21.0 | 休みなので2回に分けてjog |
筋肉痛がイマイチ治らん |
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2/14 金 | 7.0 | 町体で |
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2/15 土 | 0.0 | 飲み会 |
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2/16 日 | 5.0 | 30分 |
予定外に走る時間が確保出来たのにやる気が起きず。 |
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2/17 月 | 10.0 | トンネル |
Amはだるくてやめた |
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2/18 火 | 10.0 | 50分、途中で200x4 |
何と無く怠けた |
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2/19 水 | 0.0 | なまけ |
年度末?に突入したかな |
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2/20 木 | 11.0 | ロード&トラック 途中で200x5 |
動かん… |
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2/21 金 | 9.0 | 昨日と同じような内容 |
時間がない |
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2/22 土 | 11.0 | 55分、途中で200x10 |
ちょっと頑張ってみた |
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2/23 日 | 0.0 | なまけ |
出来たのに |
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2/24 月 | 24.0 | Am柳橋往復 400x5 つなぎは100 |
なんかダメ |
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2/25 火 | 11.0 | ロード&トラック 途中で200x3 |
重い |
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2/26 水 | 0.0 | |||
2/27 木 | 0.0 | |||
2/28 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 215.0 km |