2010/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 土 | 10.0 | 60分くらい |
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5/02 日 | 8.0 | 40分くらい 途中で1000x2 |
3’23−2’59 |
これが今限界みたいです・・情けない |
5/03 月 | 0.0 | |||
5/04 火 | 11.0 | ロードだけ |
メタボ対策のJOG |
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5/05 水 | 8.0 | ノロノロJOG |
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5/06 木 | 9.0 | 45分、途中で200x5 |
なんだか調子は良かったが時間切れ・・ |
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5/07 金 | 0.0 | 飲み会1日目 |
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5/08 土 | 0.0 | 飲み会2日目 |
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5/09 日 | 0.0 | 飲み会3日目 |
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5/10 月 | 0.0 | 3連チャンでDOWN・・ |
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5/11 火 | 13.0 | 70分ちょい |
相当イケン体調だったけど何とか・・ |
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5/12 水 | 13.0 | 昨日とおなじ |
走れない・・ |
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5/13 木 | 12.0 | 65分、途中で200x5 |
思ったより走れた |
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5/14 金 | 0.0 | |||
5/15 土 | 13.0 | 70分ちょい |
途中で給水・・後心拍数があがりまともに走れず |
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5/16 日 | 5.0 | 30分JOG |
なまけた |
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5/17 月 | 10.0 | 60分JOG |
AMは登山 |
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5/18 火 | 6.0 | |||
5/19 水 | 6.0 | |||
5/20 木 | 0.0 | |||
5/21 金 | 0.0 | |||
5/22 土 | 0.0 | |||
5/23 日 | 0.0 | |||
5/24 月 | 17.0 | AM・PMあわせて100分 |
走る時間は充分にあるが・・でもこの精神状態で走れた方だと思う。 |
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5/25 火 | 7.0 | 40分 |
全然走れんし途中で雨降るし |
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5/26 水 | 0.0 | |||
5/27 木 | 0.0 | |||
5/28 金 | 0.0 | |||
5/29 土 | 0.0 | |||
5/30 日 | 0.0 | |||
5/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 148.0 km |