2008/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 月 | 28.0 | 【AM】3.0x4 【PM】90分JOG |
なんか走れてない |
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12/02 火 | 10.0 | 50分ちょっと。200x3ながしもやる |
昨日と同じ感覚 |
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12/03 水 | 8.0 | 45分 |
常会が思った以上に長引きまして。 |
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12/04 木 | 0.0 | |||
12/05 金 | 0.0 | |||
12/06 土 | 10.0 | ロード60分 |
かなり気温が低かったけど路面は凍結してなかったんで |
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12/07 日 | 9.0 | ロード45分 |
飲みが後で控えてたんで |
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12/08 月 | 22.0 | 【AM】ロード60分ちょっと 【PM】60分JOG |
余りにも最近走るのがシンドイので夢様の所に治療へ。かなりボロボロ状態だったみたいで針をかなり刺されてしまいました。お陰でありえんくらい体が楽に。 |
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12/09 火 | 10.0 | 50分ちょっとロード |
走るにはもってこいの気候でしたが時間が遅くなって。 |
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12/10 水 | 0.0 | 走ろうかどうか迷いながらポ●ラに行ったら酔っ払った知り合いに出くわしまして・・。 |
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12/11 木 | 13.0 | 70分 |
スーパー濃霧注意報の中JOG |
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12/12 金 | 0.0 | |||
12/13 土 | 0.0 | |||
12/14 日 | 0.0 | |||
12/15 月 | 0.0 | |||
12/16 火 | 0.0 | |||
12/17 水 | 0.0 | |||
12/18 木 | 0.0 | |||
12/19 金 | 0.0 | |||
12/20 土 | 0.0 | |||
12/21 日 | 0.0 | |||
12/22 月 | 0.0 | |||
12/23 火 | 0.0 | |||
12/24 水 | 0.0 | |||
12/25 木 | 0.0 | |||
12/26 金 | 0.0 | |||
12/27 土 | 0.0 | |||
12/28 日 | 0.0 | |||
12/29 月 | 0.0 | |||
12/30 火 | 0.0 | |||
12/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 110.0 km |