2008/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 水 | 0.0 | |||
10/02 木 | 15.0 | 80分 |
ペースを上げても汗が出ない季節になりました。 |
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10/03 金 | 26.0 | AMのロード後、もの凄い疲労感が襲い風を引いてしまうが・・夜は飲んでしまう。 |
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10/04 土 | 0.0 | 呑み会。風邪を引いたため1次会で退散 |
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10/05 日 | 0.0 | 風邪が治らず休養 |
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10/06 月 | 13.0 | 70分ちょい |
風邪が快方に向かわずAMの練習はやめ |
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10/07 火 | 12.0 | 60分ちょい、途中でながし |
全くダメです。今度のナイター何とか夢の17分台を出したかったんですが確実に無理です。 |
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10/08 水 | 7.0 | 40分 |
仕事の内容からして遅くても7時には帰宅出来るはずなのに何で10時前??サービス残業だし。 |
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10/09 木 | 9.0 | 50分、途中で200x3 |
1時間近く走るとやっと体の動きが良くなります |
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10/10 金 | 0.0 | |||
10/11 土 | 7.0 | 5000mレース |
16’55 |
余りにも屈辱的な内容&タイム・・何でこんな走りしか出来ないのか全く理解出来ず?? |
10/12 日 | 0.0 | 運動会 |
競技には全く出ず役員のみ |
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10/13 月 | 10.0 | 55分 |
二日酔いが激しく |
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10/14 火 | 11.0 | 60分 |
11日のレースの精神的なダメージが抜けきれなく・・ |
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10/15 水 | 26.0 | 3.0x4 80分ちょっと |
AMの練習はもっと出来たけど、怠けました |
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10/16 木 | 11.0 | 60分 |
走る前から疲労でクタクタだったけど何か途中から軽快に |
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10/17 金 | 11.0 | 60分 |
ふれあい運動場までのロード |
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10/18 土 | 0.0 | 飲み |
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10/19 日 | 0.0 | 軽い二日酔いだったがダルくなりやめ |
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10/20 月 | 29.0 | 【AM】3.0x4 【PM】90分ちょい |
PMの練習はガス欠との戦いでした |
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10/21 火 | 0.0 | |||
10/22 水 | 0.0 | |||
10/23 木 | 0.0 | |||
10/24 金 | 9.0 | 55分 |
なかなか思い通りに練習が出来ないです。 |
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10/25 土 | 7.0 | 40分ちょっと |
月末は毎度の事ながら精神的に追い詰められます |
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10/26 日 | 0.0 | 飲み会 |
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10/27 月 | 0.0 | 県外へ逃亡・・奈良〜京都〜滋賀 |
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10/28 火 | 0.0 | 逃亡2日目 滋賀〜大阪 |
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10/29 水 | 7.0 | 町体で40分 |
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10/30 木 | 9.0 | 50分 |
ペースは速かったと思う |
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10/31 金 | 10.0 | 55分ロード |
今月も走れない日が余りにも多すぎてこんな少ない距離になってしまった・・ |
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走行距離 | 229.0 km |