2008/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 月 | 16.0 | AM 山 PM 60分くらい |
清久山の頂上を目指したんですけど藪笹と蜘蛛の巣に阻まれ泣く泣く下山・・ |
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9/02 火 | 9.0 | 45分くらい |
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9/03 水 | 9.0 | 45分くらい |
時間が相変わらずないので坂で負荷をかける |
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9/04 木 | 9.0 | 50分 |
1時間走ることが出来ないというか走ろうとしてない・・。 |
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9/05 金 | 8.0 | 45分ロード |
50分近くなると何故かストップが・・ |
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9/06 土 | 0.0 | |||
9/07 日 | 0.0 | |||
9/08 月 | 26.0 | AM 55分 PM90分 |
それなりに距離を踏んだ格好になっているけどやる気の方は相変わらず無し |
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9/09 火 | 12.0 | 65分 |
涼しくなって走りやすくなったが体の動きが・・ |
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9/10 水 | 0.0 | 帰宅が10時半・・やめます。 |
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9/11 木 | 8.0 | 40分 |
1時間走るつもりが・・ |
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9/12 金 | 8.0 | 40分 |
昨日と同じ感じ。明日はナイターですが間に合うかなぁ? |
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9/13 土 | 5.0 | 5000mレース |
17’14 |
こんなもんかなぁ? |
9/14 日 | 0.0 | AM3:00まで飲んだくれ。まだ若いのか自分? |
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9/15 月 | 13.0 | 75分 |
二日酔いが激しく |
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9/16 火 | 0.0 | 飲み会、齢を重ねると必然的に飲み会が増え練習時間が無くなるわけで・・ |
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9/17 水 | 8.0 | 44分 |
大東の街を徘徊。 |
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9/18 木 | 24.0 | 【AM】町体で1.0H 【PM】80分 |
PMの練習は若手の連中が結構いまして楽しめました。 |
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9/19 金 | 10.0 | 56分 |
今度開通するバイパスを走る・・いけないんだけど。 |
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9/20 土 | 0.0 | 飲み会 |
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9/21 日 | 0.0 | 飲み会 |
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9/22 月 | 13.0 | 80分 |
AMの練習は二日酔いがひどくて |
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9/23 火 | 18.0 | AM40、PM60分 |
今日の練習は0kmになるかも・・と思っていたのでいいんじゃないでしょうか。 |
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9/24 水 | 11.0 | 60ふんくらい |
涼しくなってきやがりました |
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9/25 木 | 0.0 | 帰宅が遅くなまけ |
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9/26 金 | 0.0 | 飲み会その1 |
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9/27 土 | 0.0 | 飲み会その2 |
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9/28 日 | 5.0 | 3000msc |
11”04 |
2位入賞・・2人だけの参加でしたが・・ |
9/29 月 | 11.0 | 60分 |
3日連続で飲みゃ体がイケン事になりますわ。 |
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9/30 火 | 7.0 | 40分 |
今月はこんな練習ばかりでした・・帰宅が9時半程度でこんな妥協しまくりの練習をしていたらダメですが・・。 |
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走行距離 | 230.0 km |