2006/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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5/01 月 | 13.0 | 【AM】30分JOG 【PM】45分JOG |
二日酔い |
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5/02 火 | 12.0 | 10000mビルド |
二日酔い・・走りも変。 |
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5/03 水 | 18.0 | 【AM】3000mT.T&85分JOG |
10’11 |
9分台までの道のりはかなり遠いみたい・・ |
5/04 木 | 13.0 | 75分 |
チョイと鬱病になり気味。 |
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5/05 金 | 18.0 | AM、PMトータルで100分 |
人と少しは会話が出来たので少し鬱は解消したかも・・ |
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5/06 土 | 0.0 | おやすみ |
今日からお仕事でしたが、世間はまだゴールデンウィーク、休みにしてくれりゃいいのに・・ |
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5/07 日 | 15.0 | 【AM】50分JOG 【PM】3000m&1000mT.T |
3000m 9’40(3’02−3’15−3’23) 1000m 2’56 |
ある意味、高校生みたいなラップで・・若返ったと勘違いした自分がいるようで・・こんな走りじゃナイターをやめざるを得ない状況ですなぁ。 |
5/08 月 | 9.0 | 50分JOG |
二日酔い。 今度の日曜のフラワーロード駅伝に参加出来なくなり、モチベーションが急降下。 |
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5/09 火 | 0.0 | やる気が起きず |
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5/10 水 | 0.0 | 昨日と同じ |
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5/11 木 | 7.0 | 40分JOG |
なんか走りがおかしい・・ |
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5/12 金 | 6.0 | 35分町体で |
やる気も起きないし走れないし・・ |
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5/13 土 | 7.0 | レース(5000m) |
16’17 |
自信が無かったので、とりあえず様子見って感じで。 |
5/14 日 | 4.0 | 駅伝(2.7km) |
8’38 |
全くダメです |
5/15 月 | 10.0 | 55分JOG |
二日酔いも思ったより軽く |
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5/16 火 | 11.0 | 60分JOG |
二日酔いじゃないのにダルイ |
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5/17 水 | 10.0 | 町体で55分 |
全然雨なんて降ってなかったのに・・しかも今日はエイダンさんが受付だったので有料だったし。 |
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5/18 木 | 12.0 | 悠々広場で60分、途中でながしX5 |
雨が降ってたけど敢えて外で走った・・70円の損出を防ぐために・・。 |
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5/19 金 | 0.0 | なまけ |
帰宅が11時。やめてしまった |
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5/20 土 | 11.0 | 60分 |
今日は急遽肉体労働になり・・ |
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5/21 日 | 13.0 | 65分 |
今日は打って変わって接客業だけ・・ストレスが溜まり職場の奴らと喧嘩ばかりしてました。 |
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5/22 月 | 15.0 | 90分JOG |
休みだったんですが、二日酔いがひどく午前中はなまけ |
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5/23 火 | 8.0 | 30分JOG+400mx5(インターバル200m) |
76−74−75−75−72 |
JOGだけランナーが急にうずまきチックな練習をしたもんで体がおかしいことになり・・ |
5/24 水 | 0.0 | 消防の練習&飲み |
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5/25 木 | 9.0 | 50分、途中で200x5 |
二日酔いもひどいし、帰りも遅いし・・ |
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5/26 金 | 11.0 | 60分、途中で200x5 |
走りがギクシャクしすぎ |
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5/27 土 | 0.0 | 飲み会 |
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5/28 日 | 11.0 | 60分 |
二日酔い・・当然ですけど。 |
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5/29 月 | 14.0 | 70分ちょい。途中で200x5 |
ダメです |
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5/30 火 | 29.0 | 【AM】3.0x4 【PM】90分、途中で200x3 |
久々にこの周回コースを走りました。このコースの途中に幽霊の出るスポットがあるという噂が流れてたもんで・・ |
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5/31 水 | 9.0 | 悠々広場でJOG&坂ダッシュx5 |
PM10時から。 |
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走行距離 | 295.0 km |