2005/12
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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12/01 木 | 11.0 | 65分JOG |
重いっ、とにかく走りが重すぎ。 |
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12/02 金 | 5.0 | 30分JOG |
走りが重すぎてしんどくなり途中でリタイヤ |
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12/03 土 | 0.0 | お休みをいただきます |
目標がなくなり気持ちが少々切れ気味。次の目標を探さねば。 |
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12/04 日 | 13.0 | 【AM】30分JOG、【PM】5000m T.T |
16分40 |
珍しく積極的な走りをしたつもりだったが、やはり失速してしまう。残り1000mは流し気味で。 |
12/05 月 | 0.0 | できん |
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12/06 火 | 0.0 | 疲労困憊 |
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12/07 水 | 0.0 | 飲み会 |
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12/08 木 | 6.0 | 二日酔いだけど我慢してJOG |
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12/09 金 | 0.0 | 帰宅が11時 |
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12/10 土 | 10.0 | 40分JOG、200x3 |
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12/11 日 | 10.0 | レース |
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12/12 月 | 0.0 | 走るところが無くなり・・ |
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12/13 火 | 6.0 | 30分ちょい |
帰宅が遅いし雪降るし |
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12/14 水 | 0.0 | 先月のやる気はどこへやら・・ |
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12/15 木 | 18.0 | AM、PMトータルで105分 |
明日から恐怖の7日連続出勤・・今月はどう考えても100km切りそうです。 |
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12/16 金 | 0.0 | 帰宅が10時 |
出雲には雪が全く無かったので大丈夫かと思い大東に帰ったら・・ |
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12/17 土 | 17.0 | 町体で90分 |
久しぶりにまともに走ったって感じ。 |
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12/18 日 | 0.0 | |||
12/19 月 | 6.0 | 40分くらい |
凍結路を無理矢理走ったが途中で挫折。 |
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12/20 火 | 0.0 | 消防の飲み |
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12/21 水 | 0.0 | |||
12/22 木 | 0.0 | |||
12/23 金 | 0.0 | 自治会で飲み |
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12/24 土 | 0.0 | 松江で飲み |
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12/25 日 | 8.0 | 50分 |
途中で土砂降りに逢い・・ |
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12/26 月 | 0.0 | 会社の忘年会で飲み |
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12/27 火 | 0.0 | 激しい二日酔い&遅い帰宅 |
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12/28 水 | 24.0 | AM60分、PM65分 |
時間は十分にあるんだけど気合が入ってないんで。 |
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12/29 木 | 18.0 | 【AM】60分JOG 【PM】40分 |
PMの練習はガス欠してしまい、予定外のショボ練に |
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12/30 金 | 8.0 | 50分JOG |
またもやガス欠 |
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12/31 土 | 22.0 | AM、PMとも60分JOG |
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走行距離 | 182.0 km |