ISHIHARAHEAD  
地域 : 島根    年齢 :
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 0.0   なまけ
朝から飲んだくれ
1/02 日 0.0   何故か怠け
昼から飲んだくれ
1/03 月 16.0   AM、PM JOG
やる気が全然ありません。
1/04 火 22.0   AM 60分JOG、ながし
PM AMと同じ内容
時間が十分あるのに何をやってるんでしょ?こんな練習内容だったら公開しない方がいいのかなぁ?
でも今日は昼に飲むのをやめました!! 自分にとってはもの凄い進歩です。
1/05 水 14.0   70分JOG、坂ダッシュx3
悠々広場にて。相変わらず時間管理が下手な故、つまらない練習になってしまう。
1/06 木 11.0   町体で65分JOG
もっとやるつもりでしたが、PM10:00になったもんで練習中断。今日までかなぁマトモに練習出来るのは。
1/07 金 9.0   悠々広場で40分、坂ダッシュx3
JOGのペースは速め(武蔵川親方なみの爆走。)。時間が遅いのでやっつけ仕事的なランニング。
1/08 土 0.0   なまけ一日目
時間は十分あったんだけど、疲れ大だったもんで・・ショボボボボ〜ン。
1/09 日 0.0   なまけ二日目
時間が全く無い訳じゃなかったんですけど・・
1/10 月 0.0   なまけ三日目
この日も朝から飲んだくれ
1/11 火 13.0   悠々広場で70分、途中で坂ダッシュx3
悠々広場がホームグラウンドになりつつあります。邪道ですよねぇあんな所で走るのは。
1/12 水 22.0   AM 3.0x3
PM 町体で75分JOG
AM 途中で雪が激しくなりやめてしまう。
PM 寒いんで外で走りませんでした。怠け者です。
1/13 木 0.0   なまけ
PM11時になったとたん、かったりー状態になり、練習ストップ。 結局20分程度しか走ってないので練習とは言えない。なので本日の走行距離は敢えて0kmとします。
1/14 金 0.0   なまけ
勤務後、会合があり、そのまま飲んでしまう。
1/15 土 0.0   なまけ
出雲でも積雪があり、なーんかやる気がなくなった。
1/16 日 0.0   風邪ひいた
日ごろの不摂生で起きた事です。
1/17 月 0.0   なまけ
せっかくの休みなのに熱でうなされちょります。
1/18 火 0.0   風邪だ
1/19 水 0.0   風邪だ
1/20 木 0.0   かっぜ風邪だ
代官町にて1時くらいまで
風邪をひいてるのに飲み会です。
1/21 金 0.0   風邪だ
1/22 土 0.0   風邪だ
カラオケボックスた○はしで。
風邪をひいてるのにまた飲み会。こんな事じゃ風邪も治りません。
1/23 日 0.0   風邪風邪だ〜
昨日飲んだせいでまたもや体調悪化。
1/24 月 0.0   15分くらい走ったかなぁ?
せっかくの休みで、しかも天気が良かったので無理やり走ったが、フラフラになり途中でやめた。
1/25 火 0.0   更に体調悪化。 咳のしすぎか脇腹の辺りに激痛が走る。
1/26 水 5.0   チョロっと30分JOG
練習というより、様子見で。 さすがにバネが貯まっていたようで軽快に走れたんですが、それも束の間、咳が出まくり走行困難に。
1/27 木 0.0   なまけ
気分が乗らないので
1/28 金 7.0   様子見のJOG40分
あくまでも様子見、練習じゃないです。咳と脇腹の痛みは治らず。
1/29 土 15.0   AM、PMでトータル100分
休みなんでチョロっと走ったんですけど・・中身のないJOGっす
1/30 日 13.0   AM40分JOG、PM3000mT.T
10分33
本気で走ったんですけど・・・ これから練習がほとんど出来ないので、更に走力が落ちちゃいます。
1/31 月 6.0   40分くらいJOG
寒いので怠けてます
走行距離 153.0  km