月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	6.0		30分	グランド
10/02 火	9.0		50分	グランド
10/03 水	0.0	なまけ
10/04 木	14.0		70分	グランド
10/05 金	7.0		37分	グランド
10/06 土	2.0	今日は飲み会		グランド歩き
10/07 日	0.0
10/08 月	0.0
10/09 火	12.0		60分	グランド
10/10 水	13.0		65分	グランド
10/11 木	10.0		50分	グランド
10/12 金	8.0		40 分	グランド
10/13 土	0.0
10/14 日	0.0
10/15 月	7.0		35分	グランド
10/16 火	9.0		45分	グランド
10/17 水	0.0
10/18 木	9.0		45分	グランド
10/19 金	9.0		45分	グランド
10/20 土	0.0
10/21 日	0.0
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	10.0		50分	グランド　　　1000ｍ1本　　3’47”
10/25 木	9.0		45分	グランド
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	10.0		47分
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	144.0  km