月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	0.0
11/02 月	0.0
11/03 火	12.0			朝ジョグ2km　　　　広島国際平和　10km　　41分　楽しかった
11/04 水	8.0		40分	グランド
11/05 木	8.0		40分	グランド
11/06 金	12.0		60分	グランド
11/07 土	0.0
11/08 日	10.0		55分	グランド
11/09 月	10.0		55分	グランド
11/10 火	0.0
11/11 水	0.0
11/12 木	3.0		15分	グランド
11/13 金	0.0
11/14 土	8.0		42分	宍道湖
11/15 日	0.0
11/16 月	0.0
11/17 火	0.0
11/18 水	0.0
11/19 木	10.0		55分	グランド
11/20 金	13.0		70分	グランド
11/21 土	0.0
11/22 日	12.0			ロード　　　　　　　駅伝　18分27秒
11/23 月	0.0
11/24 火	0.0
11/25 水	13.0		70分	グランド
11/26 木	10.0		52分	グランド
11/27 金	0.0
11/28 土	0.0
11/29 日	8.0	朝	40分	グランド
11/30 月	10.0		50分	グランド
走行距離	147.0  km