月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	8.0	グランド	50分	グランドスロージョグ
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	5.0	グランドジョグ	35分
12/17 水	8.0	ロードジョグ	50分
12/18 木	0.0
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	7.0	ロード	30分	チャリティ駅伝 10位でした。 やっぱり練習しないと走れませんよね。
12/22 月	0.0
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	0.0
12/27 土	0.0
12/28 日	0.0
12/29 月	0.0
12/30 火	0.0
12/31 水	0.0
走行距離	28.0  km