月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	14.0	ロード＆グランド	70分	裕と走る
5/02 金	7.0	グランド	４０分
5/03 土	0.0
5/04 日	9.0	朝ロード＆グランド	48分	川西さんと一緒になる
5/05 月	2.0	1000m1本 100ｍ*3本		テニスの合間にちょっと走る
5/06 火	10.0	グランド	53分	豊と一緒になる
5/07 水	9.0	ロード＆グランド	50分	グランドで20分 ロード30分サキとロード走る
5/08 木	10.0	グランド	50分	のぶちゃんと一緒になる
5/09 金	11.0	ロード	55分	絲原記念館まで宇治さんと
5/10 土	0.0
5/11 日	5.0	トレッドミル	28分
5/12 月	11.0	グランド	60分	スロージョグ
5/13 火	0.0			商工会支部総会があり、のんでしまった
5/14 水	11.0	グランド	60分	スロージョグ
5/15 木	10.0	グランド	53分	耕ちゃんと一緒になる 久しぶりだ
5/16 金	0.0
5/17 土	0.0
5/18 日	21.0	ロード	101分	名和ハーフマラソン 去年より6分遅くなる
5/19 月	0.0
5/20 火	7.0	ロード	35分	松江競技場廻り
5/21 水	14.0	朝ロード7ｋｍ 夕方グランド7km	80分
5/22 木	0.0
5/23 金	5.0	夕方 グランド	25分
5/24 土	0.0
5/25 日	25.0	午前中中心		恵比寿大黒100kmマラソン参加 4人チームで 多分4位かな？7時間3分
5/26 月	3.0	ジョグ	15分	体協の総会がありまして・・・・・・
5/27 火	9.0	ロード	40分	床屋さんから走って帰る
5/28 水	0.0
5/29 木	10.0	グランド	５０分	変わりばいも無く
5/30 金	8.0	グランド	40分	消防の操法の練習の為、早仕舞
5/31 土	0.0
走行距離	211.0  km