ひっちゃん
地域 : 島根
年齢 : 5０代
一言 :
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2006／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 土 | 0.0 | |||
| 7/02 日 | 0.0 | |||
| 7/03 月 | 8.0 | jog |
45分 |
|
| 7/04 火 | 0.0 | |||
| 7/05 水 | 0.0 | |||
| 7/06 木 | 6.0 | jog |
40分 |
1000ｍＸ2 1本目 3’55 2本目 3’35 |
| 7/07 金 | 0.0 | |||
| 7/08 土 | 0.0 | |||
| 7/09 日 | 8.0 | 朝練 |
40分 |
|
| 7/10 月 | 14.0 | 朝練&夕方 |
30分＆40分 |
朝 6ｋｍ 夕方8km ジョグ |
| 7/11 火 | 5.0 | 夕方 |
25分 |
ジョグの後 ソフトボールの練習試合 |
| 7/12 水 | 0.0 | |||
| 7/13 木 | 0.0 | |||
| 7/14 金 | 6.0 | 30分 |
ジョグ5000ｍ 1000X1 3分29秒 |
|
| 7/15 土 | 0.0 | |||
| 7/16 日 | 0.0 | |||
| 7/17 月 | 0.0 | |||
| 7/18 火 | 0.0 | |||
| 7/19 水 | 6.0 | 31分 |
ジョグ |
|
| 7/20 木 | 0.0 | |||
| 7/21 金 | 0.0 | |||
| 7/22 土 | 0.0 | |||
| 7/23 日 | 0.0 | |||
| 7/24 月 | 0.0 | |||
| 7/25 火 | 8.0 | jog |
||
| 7/26 水 | 8.0 | jog |
40分 |
|
| 7/27 木 | 11.0 | jog |
54分 |
|
| 7/28 金 | 11.0 | jog |
54分 |
|
| 7/29 土 | 0.0 | |||
| 7/30 日 | 0.0 | |||
| 7/31 月 | 10.0 | 5kmペース走。5kmジョグ |
50分 |
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| 走行距離 | 101.0 km | |||