ひっちゃん
地域 : 島根
年齢 : 5０代
一言 :
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2005／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 火 | 13.0 | ジョグ |
1時間10分 |
ジョグ開始 まずはゆっくり スロー 徐行 |
| 3/02 水 | 1.0 | 徒歩 |
トホホホ |
|
| 3/03 木 | 9.0 | ジョグ |
45分 |
走れる体つくり |
| 3/04 金 | 0.0 | マスターズ17年度事業計画の名目飲み会 |
||
| 3/05 土 | 9.0 | jog |
43分 |
|
| 3/06 日 | 0.0 | スキー |
コブだ〜い好き しかし 腰にきた |
|
| 3/07 月 | 15.0 | jog |
80分 |
|
| 3/08 火 | 14.0 | jog |
80分 |
|
| 3/09 水 | 14.0 | jog |
76分 |
ﾛｰﾄﾞｏｒｸﾞﾗﾝﾄﾞ |
| 3/10 木 | 12.0 | jogorｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ |
65分 |
ﾛｰﾄﾞｏｒｸﾞﾗﾝﾄﾞ |
| 3/11 金 | 0.0 | |||
| 3/12 土 | 6.0 | jog |
30分 |
|
| 3/13 日 | 0.0 | |||
| 3/14 月 | 9.0 | jog |
45分 |
|
| 3/15 火 | 10.0 | jog |
48分 |
いつものコースに町内一周 |
| 3/16 水 | 7.0 | ｊｏｇ |
34分 |
体だリー |
| 3/17 木 | 1.5 | 8分 |
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| 3/18 金 | 1.0 | ｊｏｇ |
5分 |
|
| 3/19 土 | 8.5 | ｊｏｇ |
40分 |
|
| 3/20 日 | 3.0 | ｊｏｇ |
15分 |
|
| 3/21 月 | 0.0 | |||
| 3/22 火 | 0.0 | |||
| 3/23 水 | 10.0 | 48分 |
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| 3/24 木 | 0.0 | |||
| 3/25 金 | 0.0 | |||
| 3/26 土 | 0.0 | |||
| 3/27 日 | 0.0 | |||
| 3/28 月 | 13.0 | JOG |
60分 |
おざちゃん、うじちゃんと走る |
| 3/29 火 | 0.0 | |||
| 3/30 水 | 0.0 | |||
| 3/31 木 | 8.5 | 42分 |
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| 走行距離 | 164.5 km | |||