isao
地域 :
年齢 : 30代最後を満喫
一言 :
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秋田に戻りました。もういいわけできません。練習します。 秋田に戻りました。もういいわけできません。練習します。 秋田に戻りました。もういいわけできません。練習します。 秋田に戻りました。もういいわけできません。練習します。
2003/6
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 日 | 15.0 | 雨があがるのを待って夜走る |
歩きも入れてゆっくり |
このパターン、得意だな。 |
6/02 月 | 7.0 | 昼飯前ラン |
ゆっくり、ゆっくり |
本当は、朝走りたい。 |
6/03 火 | 10.0 | 夕方ラン |
ゆっくり、また歩いちゃったし、でも後半激走 |
他の人に着いていくと言う、暴挙。 |
6/04 水 | 10.0 | 夕方ラン |
まだまだ本調子では・・・ |
でも、誰かといっしょに走りたい気も・・・ |
6/05 木 | 7.0 | 朝ラン |
久々の朝ラン、でも遅いぞ |
ジョギングは、朝が最高! |
6/06 金 | 5.0 | 昼飯前ラン |
超スロー |
すごい陽射しでしたが、風がさわやか。いつもこうだといいですね。 |
6/07 土 | 50.0 | 24時間マラソン |
平均するとキロ8分〜9分 |
あまりにも歩いている距離が長かったので・・・ |
6/08 日 | 30.0 | 24時間マラソン |
実際走った距離は、これぐらいかと? |
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6/09 月 | 0.0 | |||
6/10 火 | 0.0 | |||
6/11 水 | 3.0 | ようやく走りました。 |
これじゃ〜意味ないんだよね。24時間参加しても |
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6/12 木 | 0.0 | |||
6/13 金 | 3.0 | 朝ラン |
まだ右足かなり違和感。 |
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6/14 土 | 0.0 | |||
6/15 日 | 10.0 | 朝ラン |
右足首に24時間のダメージが・・・。 |
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6/16 月 | 7.0 | 子供が自転車で先導 |
はっ、はっ、はっ、練習中の高校生を抜いてやったぜ。疲れた。 |
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6/17 火 | 5.0 | 朝ジョグ |
子供にかまけて、練習できてないぞ。 |
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6/18 水 | 0.0 | だんだん、暑くなってきた。やばいぞ。 |
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6/19 木 | 3.0 | 朝飯前ジョグ |
う〜ん、走ったうちに入らん。 |
4年前は、3kでも十分走ったと思ったけどね。 |
6/20 金 | 0.0 | |||
6/21 土 | 0.0 | |||
6/22 日 | 15.0 | 朝ジョグ |
ほんとそろそろ真面目に走らんと。 |
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6/23 月 | 15.0 | 朝ジョグ |
この調子で一月いかんとね。 |
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6/24 火 | 15.0 | 朝ジョグ |
なんとか3日走ったか! |
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6/25 水 | 0.0 | あ〜、また休んでしもうた |
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6/26 木 | 5.0 | Runsbitメンバーと共に |
軽く軽く |
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6/27 金 | 0.0 | |||
6/28 土 | 0.0 | |||
6/29 日 | 0.0 | |||
6/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 215.0 km |